记录治病过程，给自己一个督促

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除了右手两个指头，右脚有些微感觉，一切甚好。右胳膊锻炼中，抬起高度似乎又多了一点点。单位开会，没能去针灸。那就算了，过年后连续针灸一个疗程吧。
# I. F4 |6 T$ Q不疼了锻炼都来劲。爽！
# h# A: O5 {4 A! D' h2 M: y8 v不好的地方是 貌似便秘。

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新年到了，能过一个稍微舒服的年了。右边脚 膝盖 肩膀略有感觉，其余尚好。希望新年身体能完全恢复。

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过年一直在亲戚家住，晚上一家三口挤着睡，胳膊有些着凉，手有点木。小强减了一颗吃了两天，担心复发，又吃回来两颗了。今天脸上起了很多小点子，不知道是不是吃药的结果。

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亲们，今天早晨起来浑身红点，局部发痒。抠一下，就变成一片红了。脸上 脖子上都是。这是吃药的副作用吗？好害怕。查了一下说明书，西乐葆和来福米特都有出疹的副作用，强的松没说明书。我该不该停药啊。医院都放假了，我该咋办？求解决办法啊！

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医院主治医生休息，微信留的助理医师不给回复，无解决办法。昨天状况在发展，脸肿，全身红疹，伴有低烧。一狠心，药全停了。今天跨，膝盖疼。吃了亲戚开的中药，红疹散开了，但头疼，恶心。熬到初八大夫上班吧。

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今天医生让把原来的药全停了，打了针得保松，开了美卓乐，让每天吃8mg，下周化验免疫功能，肝肾，血常规，血沉，然后再换药。8mg量大不，看别的电子病历好像没这么大的。

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还是按医嘱来吧。顺便再次温习了一下逆水行舟的文章http://www.ikang.org/thread-9892-1-1.html，万一激素去不掉，试试这些：
7 `1 c0 R0 u$ ?( h8 }1 `) U+ `杨岫岩教授告诉记者，在风湿病的治疗中，有一类药物被称为“激素助减剂”。最安全有效的激素助减剂是甲氨蝶呤。对于更年期以后的老年类风湿性关节炎患者，雷公藤、火把花根片、昆明山海棠等中药制剂，也是安全有效的激素助减剂。

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吃了激素就没事人似的，这件事让人害怕不？
, e; Q! j; e3 }8 w  W" \这周坚持针灸右胳膊四天，看能不能完全举起来。年前针灸了一次，胳膊已从能抬起100多度到基本举起来，这回希望能更自如些。

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眼瞅着要升二段了，纪念一下。把这些天看到的锻炼关节的、适宜随时锻炼的链接发上来。
4 {) Z$ T  {: l5 |" o5 o, c# Bmp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5OTA0ODkxOA==&mid=421215778&idx=3&sn=c8cadeb48bc9eb9ca99d429f43758ec1&scene=1&srcid=0127Ghswkvbu4VYrG1Raeh8N#rd
# b# {8 O6 M' d% T  ?
补充内容 (2016-2-17 07:43):
没有权限发链接，删掉前面的  http://    了 。如果链接的话，加上这几个代码
( g, N- p; N+ y3 [
补充内容 (2016-2-17 07:43):
http://

补充内容 (2016-2-17 08:00):
或者百度直接搜索 两分钟搞定骨关节痛

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过年期间养生堂邀请赵忠祥那期节目，有个简单锻炼腰椎的五个动作，也很不错。可惜没找到链接。
) |$ J  Z, h# E9 Z: L  o, Q
& C) ?: ~( g  I+ w) S: A" b& A4 ]补充内容 (2016-2-21 09:52):
20160213养生堂那一期，搜狐视频有。拖到50分钟后有教的四个动作，很简单。值得拥有。