ava的电子病历（中医治疗）

大人物

你是明白人，所以我的话不时给你看地，我是给怕万一受你“误导”的人看地。。。

ava

你是明白人，所以我的话不时给你看地，我是给怕万一受你“误导”的人看地。。。
" U' i$ ]8 ^% x大人物 发表于 2009-10-15 21:36

呵呵，这个我也担心呢，我这个贴太长了，中间也提到过，要把握何时锻炼，这个度还真是只能意会不可言传的，把握不好，是会坏事儿的。。。
: s* ^' F! }$ ?1 w) k9 \
我初锻炼的时候，很多是试探性的，大部分都做了纪录的，那时会常提到何时锻炼怎么锻炼这些问题，而且我中医治疗和西医治疗有本质区别的，比如西医的免疫什么的是否适合我这样的锻炼，这都是个问题。
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; |4 v, I' |* Z1 e1 L; P- q现在我的锻炼进入后期了，所以，只谈锻炼了，新人如果只看后边，确实是容易被误导的。

& O  A! \6 m$ C1 o- k: `你提醒的很好！

大人物

这把咋正经啦？呵呵

% h, ^7 ~+ g4 ]1 Q* S# w达成共识：）

2 G8 h/ W( R1 ~+ i% o我的看法是，不管啥医治疗，不是活动期能活动时都该有适当的活动，活动限度标准是：
1 M( o# {/ N$ @* I4 ]6 j- h
锻炼到第二天能缓回来就好，呵呵。
0 O5 a% {3 I; w5 `6 h别锻炼到第二天缓不回来就好，呵呵。
. f& y$ |  I; P) F* P  [- W
嗨嗨

ava

难得这么正经，，做个留念加记号~~没想到你的加入，使我的病历这等正经的帖子都水上了~~
7 o6 X: ^# a  r
- {( v. h' E: d4 V# Z- [锻炼第二天或者之后都缓不过来，那叫复发吧。

大人物

不是复发，是锻炼重了，呵呵，我干过这事，需要几天再缓过来，既遭罪，又没好处。
& p. p* u, E3 b, l0 w
" r0 c! ^) R8 U" j" e水了吗？多有价值的内容啊，我发的是，可能你的帖子比较水，哈哈

ava

我倒是常常锻炼重了，不说了，再说又会误导了，，我合并了别的病，肌肉筋完全被破坏，不加重锻炼没效果，这个也是我自己试探出来的，是适合我自己的锻炼强度。

大人物

“肌肉筋完全被破坏”

魔鬼筋肉人，呵呵。

雨夕蓝梦

最近工作忙，好久没来看你更新了。
6 o+ R0 \9 l' i* U/ W: E$ e0 F$ g* y只要病情没有往坏的方向发展，坚持锻炼，能够保证关节的灵活度，防止变形。不要太担心，等肿消了，你又有一双纤细的手了。
看着你每天都在进步，发自内心的喜悦溢满胸腔，好像看到了一种束希望之光，照得人暖洋洋的。
- w4 y- l, f0 g' p加油，AVA.

ava

最近工作忙，好久没来看你更新了。
) x& G  U; [. U4 L" d4 t8 k只要病情没有往坏的方向发展，坚持锻炼，能够保证关节的灵活度，防止变形。不要太担心，等肿消了，你又有一双纤细的手了。
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0 z+ B- l; M) f8 `' W# \雨夕蓝梦 发表于 2009-10-16 17:21

我的手这辈子是不可能纤细了，为啥呢？因为天生不是纤细的妙手，呵呵。我后来发那张拿相机的手，除了小手指，就是我正常的手了，另外两个不正常的手指头被我隐藏起来了。

我会继续锻炼的！！！！

ava

一场关于手指头的战争即将爆发！！

标题看着唬人不？呵呵，最近，左手小指无名指消肿不少，虽然灵活度提高了不少，但是却发现弯曲度比之前我发的手照片大了，呈波浪形的，也可能是之前太肿僵硬的有点直，本来就已变形。我突然发现，当变形来临时，是那么的肆意和猖獗，时间短效率高。纵观我的手指头，就数这两个手指病程短了。
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& t- \: E7 A2 E5 P% g. s通过我这几年仔细的观察，我现在有点把握手指头变形的要素了，就是要看肿地部位，肿得部位直接决定你是手指头是否会变形，我其它手指能够肿四年没变形，就是因为部位在手指关节两侧，所以，肿在两侧的基本不会变形，如果肿在关节的上或下，都会轻微变形的。雨夕和青瓜的手指头，一定是肿在关节的上面，所以是那么个形状，但这个形状基本不影响打字。开心老姨和大毛阿姨的手指头，一定是肿在关节的下面，所以像鸭颈，这个形状是不能打字了，也不能攥拳头的。。。所以这么一比较，肿在关节两侧的最幸运，肿在关节上面的，虽然手指难看，但功能差不多尚在，也很幸运。比较不幸的就是肿在关节得下面，默哀~~~

我三种情况都有，很幸运的大部分手指头肿在两侧了，所以就未变形。右手小指肿在上面，现在指尖上翘，开始时指尖无力，比如抠鼻子就完不成，通过锻炼，现在功能全部恢复。最不幸得就是左手小指无名指，堂而皇之的肿在了下面，跟开心老姨的一样，不能攥拳，不能打字。
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% ?2 S; A$ L4 v0 J现在，我说的战争，就是针对这两个手指头来的，我要挑战它们，若功能恢复，若形状能改变，实现其一项，就算胜利！！！因为现在基本消肿，所以我主要就是每天按摩和拉伸和练习攥拳了。

为自己加油！！