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楼主: ava

[青年18-29] ava的电子病历(中医治疗)

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发表于 2009-10-15 21:36:14 | 显示全部楼层
友情提示:风趣爱康(www.iKang.org)是类风湿公益论坛,网友言论只代表本人观点,请大家文明发言!
你是明白人,所以我的话不时给你看地,我是给怕万一受你“误导”的人看地。。。
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 楼主| 发表于 2009-10-15 22:01:47 | 显示全部楼层
你是明白人,所以我的话不时给你看地,我是给怕万一受你“误导”的人看地。。。) S: e6 G' d; ^- _& @, v6 i
大人物 发表于 2009-10-15 21:36
呵呵,这个我也担心呢,我这个贴太长了,中间也提到过,要把握何时锻炼,这个度还真是只能意会不可言传的,把握不好,是会坏事儿的。。。& B4 I7 _& Z% C' Z( p1 o
2 Q: u* k# m6 T) }+ \2 J. X
我初锻炼的时候,很多是试探性的,大部分都做了纪录的,那时会常提到何时锻炼怎么锻炼这些问题,而且我中医治疗和西医治疗有本质区别的,比如西医的免疫什么的是否适合我这样的锻炼,这都是个问题。" z. _1 ~  L1 y3 r

; T5 ?* H: ]* y5 u$ W$ ?7 z% P现在我的锻炼进入后期了,所以,只谈锻炼了,新人如果只看后边,确实是容易被误导的。, b# n  d+ D1 s1 d) T7 r

, T2 D2 z* S& w  _( q你提醒的很好!
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发表于 2009-10-15 22:43:13 | 显示全部楼层
这把咋正经啦?呵呵
) o* j3 z1 _- ~7 Z' f5 L# I2 S: U$ E4 M7 S
达成共识:)
' l, D1 R7 {% w( E# U! i! [
1 N% H7 H; J( i  N4 l1 z我的看法是,不管啥医治疗,不是活动期能活动时都该有适当的活动,活动限度标准是:; ?) {& |  C6 D9 o# ^2 Q/ K3 W
* x' f  _& l: p; z
锻炼到第二天能缓回来就好,呵呵。
0 D  l$ W1 Z7 R" \8 v别锻炼到第二天缓不回来就好,呵呵。 # c+ ^  `& k5 \, P5 N

( E  M; |5 u( d" I嗨嗨
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 楼主| 发表于 2009-10-15 23:03:30 | 显示全部楼层
难得这么正经,,做个留念加记号~~没想到你的加入,使我的病历这等正经的帖子都水上了~~5 p& \" V# h2 b. q
; f8 y( _; u/ a9 G, T7 T
锻炼第二天或者之后都缓不过来,那叫复发吧。
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发表于 2009-10-15 23:06:25 | 显示全部楼层
不是复发,是锻炼重了,呵呵,我干过这事,需要几天再缓过来,既遭罪,又没好处。9 i  `; ^) i+ m4 q- b

# u, h2 a; |3 X水了吗?多有价值的内容啊,我发的是,可能你的帖子比较水,哈哈
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 楼主| 发表于 2009-10-15 23:11:01 | 显示全部楼层
我倒是常常锻炼重了,不说了,再说又会误导了,,我合并了别的病,肌肉筋完全被破坏,不加重锻炼没效果,这个也是我自己试探出来的,是适合我自己的锻炼强度。
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发表于 2009-10-15 23:13:31 | 显示全部楼层
“肌肉筋完全被破坏”5 h9 u: q) t" z# W  M

( N: m, o* j6 J) r; y" j魔鬼筋肉人,呵呵。
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发表于 2009-10-16 17:21:08 | 显示全部楼层
最近工作忙,好久没来看你更新了。- p9 U6 O% k0 P* X1 U
只要病情没有往坏的方向发展,坚持锻炼,能够保证关节的灵活度,防止变形。不要太担心,等肿消了,你又有一双纤细的手了。
  n7 D- G" I1 i看着你每天都在进步,发自内心的喜悦溢满胸腔,好像看到了一种束希望之光,照得人暖洋洋的。* G: ^8 [0 V$ c0 q
加油,AVA.
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 楼主| 发表于 2009-10-17 19:55:23 | 显示全部楼层
最近工作忙,好久没来看你更新了。
% f5 V; F5 J7 }& ^) T4 g只要病情没有往坏的方向发展,坚持锻炼,能够保证关节的灵活度,防止变形。不要太担心,等肿消了,你又有一双纤细的手了。- ^, e: E: _; h" R2 `
看着你每天都在进步,发自内心的喜悦溢满胸腔,好像看 ...' l* B. \% N+ U) ]# b' G
雨夕蓝梦 发表于 2009-10-16 17:21
我的手这辈子是不可能纤细了,为啥呢?因为天生不是纤细的妙手,呵呵。我后来发那张拿相机的手,除了小手指,就是我正常的手了,另外两个不正常的手指头被我隐藏起来了。
* J" f2 b5 `0 V2 w: R* I, i) J( E- g. M* r) h  ~. d7 p, Z
我会继续锻炼的!!!!
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 楼主| 发表于 2009-10-17 20:18:05 | 显示全部楼层
本帖最后由 ava 于 2009-10-17 20:22 编辑 " e' b9 d- j# L8 I, {

8 X, Q! E1 M* v一场关于手指头的战争即将爆发!!# j5 I7 b: W- p6 m
$ ^, g# H5 ^; ^1 a/ }! o, [
标题看着唬人不?呵呵,最近,左手小指无名指消肿不少,虽然灵活度提高了不少,但是却发现弯曲度比之前我发的手照片大了,呈波浪形的,也可能是之前太肿僵硬的有点直,本来就已变形。我突然发现,当变形来临时,是那么的肆意和猖獗,时间短效率高。纵观我的手指头,就数这两个手指病程短了。
' I0 U0 {' u) }4 t! y& e$ F4 `- i; X# h8 R. J
通过我这几年仔细的观察,我现在有点把握手指头变形的要素了,就是要看肿地部位,肿得部位直接决定你是手指头是否会变形,我其它手指能够肿四年没变形,就是因为部位在手指关节两侧,所以,肿在两侧的基本不会变形,如果肿在关节的上或下,都会轻微变形的。雨夕和青瓜的手指头,一定是肿在关节的上面,所以是那么个形状,但这个形状基本不影响打字。开心老姨和大毛阿姨的手指头,一定是肿在关节的下面,所以像鸭颈,这个形状是不能打字了,也不能攥拳头的。。。所以这么一比较,肿在关节两侧的最幸运,肿在关节上面的,虽然手指难看,但功能差不多尚在,也很幸运。比较不幸的就是肿在关节得下面,默哀~~~/ E" u5 z" y; O9 r; F4 B

! s& W/ L  b9 j1 s) H% h( E; y" `6 M我三种情况都有,很幸运的大部分手指头肿在两侧了,所以就未变形。右手小指肿在上面,现在指尖上翘,开始时指尖无力,比如抠鼻子就完不成,通过锻炼,现在功能全部恢复。最不幸得就是左手小指无名指,堂而皇之的肿在了下面,跟开心老姨的一样,不能攥拳,不能打字。2 T4 }8 l; d+ o/ @& ~
( T! \- b* N" t1 Y- u
现在,我说的战争,就是针对这两个手指头来的,我要挑战它们,若功能恢复,若形状能改变,实现其一项,就算胜利!!!因为现在基本消肿,所以我主要就是每天按摩和拉伸和练习攥拳了。" m, l4 I- v( G3 A) j
7 u/ `9 q  R: N# s
为自己加油!!
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