近20年来对抗类风湿的心得

散木

真是佩服雨夕蓝梦，我是个典型的“懒人”，不爱运动的，特别是做操什么的，喜欢的运动方式，就是散步。

ava

雨夕蓝梦我太佩服你了！！你不知道你这贴对我多有用！呵呵！我现在正在恢复中，你贴中提到的很多方法我也在用，还有些我知道但没有尝试的，比如心理疗法和艾灸，我会去做的。还有些我不敢做的，病得胆怯了，比如下蹲和吊杠的练习，我会克服困难去练习的。你的贴给了我信心！这两天走路我就在有意踢腿，伸展。

对了，艾条不用自己做，药店有卖的，不贵，一盒十支吧。

放飞心灵

好帖，多谢LZ分享。
对病程长的病友来说，精神疗法尤其重要，我们一定要对未来充满信心！

雨夕蓝梦

原帖由 散木 于 2008-11-13 09:59 发表
真是佩服雨夕蓝梦，我是个典型的“懒人”，不爱运动的，特别是做操什么的，喜欢的运动方式，就是散步。

散木姐姐，你能够坚持散步已经很不错了，真的，很钦佩你！

雨夕蓝梦

能够对你们有帮助，我就高兴哈。呵呵，加油，相信你能康复起来。

美好

谢谢雨夕蓝梦，你面对疾病的樂观态度，是我们学习的榜样

wen

原帖由 淡然忘心 于 2008-11-12 21:18 发表
好贴~真的很受益，学到好多[caishen] 谢谢楼主[hua]
我有时候会很懒，这样对自己的病真的没什么好处！
所以要积极的锻炼身体，保持关节的功能

同感同感！
感谢楼主！

蔷薇

在这三年里，我从没在家看电视，天天吊杆，踢腿，练下蹲，一天比一天好，我觉得锻炼很重要，我已经有两年没吃药了，不吃药的感觉真好！我把自己当成一个没有病的人，心情一好起来，病就会好一半。

雨夕蓝梦

[tianshi] 你真幸运，可以不吃药，我不吃药就发病，不敢停

桔子

好贴子一定要继续说下去喔，让后来者学习，起警钟之用。