用快走来战胜类风湿【尝试帖】

shayi · 发表于 2011-10-21 10:15:19

其实我想知道楼主的后续进展，不知道效果怎样
衣食无忧发表于 2011-10-13 14:54

目前每天晚上晚饭快走20分钟，1.8公里路程。速度：4.5公里/小时。
效果：目前没有不适感觉，这一段时间感觉自己和正常人差不多了。原来右脚踝关节痛，这些天也没有发作。早晚手腕痛得感觉也很轻了，今天早上几乎没感觉啊。

shayi · 发表于 2011-10-21 10:15:53

我若工作不忙，会到公园广场上跳健身舞！一个多小时。浑身湿透，外人根本看不出任何病态，非常青春，有活力，被不少人围观，领舞级。类风湿控制好了生活一样精彩！吃药控制就好，找到适合自己的平衡点。
feixiang 发表于 2011-10-15 21:40

还是你厉害啊。

啊呀呀 · 发表于 2011-10-21 11:47:06

我知道为什么慢跑能战胜类风湿因为运动能增强人的免疫力这个病就是由于免疫系统出问题才产生的免疫力上来恢复正常病魔自然消退了。。不错我也要加入

shayi · 发表于 2011-10-25 13:51:01

我知道为什么慢跑能战胜类风湿因为运动能增强人的免疫力这个病就是由于免疫系统出问题才产生的免疫力上来恢复正常病魔自然消退了。。不错我也要加入
啊呀呀发表于 2011-10-21 11:47

好啊。大家一起努力，战胜病魔。

畅悠之母 · 发表于 2011-10-26 10:35:00

所以要做个聪明的病人，找到适合自己的办法。

小群 · 发表于 2011-10-26 12:53:13

我是坚持练瑜伽，三年多了很不错。

杨柳树 · 发表于 2011-10-26 15:14:15

看来要坚持，前端时间一直坚持还不错，这段时间因为天气变化了还有就是很多其他事情没有坚持，感觉症状有点加重，看来还的锻炼

大风吹 · 发表于 2011-10-26 17:08:13

看起来好像听不错，但是也要适可而止

可爱的石头 · 发表于 2011-10-26 18:04:11

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乐观向上 · 发表于 2011-10-26 18:13:04

快走和慢跑都可以~~~~~~~~~~~~

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可爱的石头可爱的石头当前离线积分 194 狗仔卡头像被屏蔽	发表于 2011-10-26 18:04:11 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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