锻炼，我改行做经络操

莲的心事

霁月 发表于 2012-5-23 16:14
搜了一下视频，也像广场舞啊
那个下蹲做不了啊

这个好柔和的呀。我没看视频。估计是同样的吧。下蹲的是蛮多。我下蹲木问题。

补充内容 (2012-5-23 18:13):
下蹲困难就站高一点做运动也不影响的。

无法坚强

以前打球，现在改看球了，一运动就不知道哪个关节要痛了，走走或者太极拳还行

小妖

呵呵， 这几天就开始锻炼，我这手眼的协调能力也太差了， 简单的广场舞都跟不上，还梦想着学《中华通络操》那，何日啊？{:soso_e113:}

莲的心事

小妖 发表于 2012-5-24 10:25
呵呵， 这几天就开始锻炼，我这手眼的协调能力也太差了， 简单的广场舞都跟不上，还梦想着学《中华通络操》 ...

广场劲舞的太剧烈了。不适合我们。我学的经络操不是像劲舞那么动来动去的那种。脚的动作好少的。总结起来就是拍拍打打的那种。所以，我脚腕肿也能锻炼。

土豆在旅途

大人物 发表于 2012-5-22 17:52
奶奶在后面

{:soso_e113:}

霁月

莲的心事 发表于 2012-5-24 13:15
广场劲舞的太剧烈了。不适合我们。我学的经络操不是像劲舞那么动来动去的那种。脚的动作好少的。总结起来 ...

那坐着练好不好？{:soso_e112:}
我每天看电视的时候就拿个小锤这敲敲那打打的

暴暴熊

真好，人懒，都懒得动

小妖

莲的心事 发表于 2012-5-24 13:15
广场劲舞的太剧烈了。不适合我们。我学的经络操不是像劲舞那么动来动去的那种。脚的动作好少的。总结起来 ...

哦，是这样啊， 我也多留意留意舞步慢些的舞，谢谢提醒啊， ， 呵呵，

紫色风铃

莲妹妹的号召总是那么及时！我最近在家窝的难受，近两日连做两个噩梦，总结是体虚少锻炼所致，吓的我昨天早上一大早冒雨去公园锻炼，可惜平常歌舞升平的公园一个人都没有！呵呵，我一个人打着伞溜达一圈回来了！

莲的心事

紫色风铃 发表于 2012-5-27 09:26
莲妹妹的号召总是那么及时！我最近在家窝的难受，近两日连做两个噩梦，总结是体虚少锻炼所致，吓的我昨天早 ...

溜达就是锻炼。赞！