龙华之行所感

霁月

彩虹，还有个问题想请教你
我的右腿几年前就开始有这个现象，早起时都挺正常的，到晚上小腿硬梆梆的，脚面脚踝也是肿的。后来加药理疗有所缓解，症状好时没太大变化，症状不好时就又出现这个现象，譬如现在就是这样。左腿没有右腿这么严重
年前和一病友联系，她说也有这个现象，吃了半年多的葡立已经好多了，让我也试一试呢。
我记得你以前说吃过软骨素，现在还吃吗？
我也是犹豫该不该吃？吃了能缓解吗？还是我的药量不够？

企鹅妈妈

霁月 发表于 2014-2-26 16:04
彩虹，还有个问题想请教你
我的右腿几年前就开始有这个现象，早起时都挺正常的，到晚上小腿硬梆梆的，脚面 ...

我这几年一直这样，大概过年到现在基本好了，医生说循环不好，我是锻炼、按摩加吃中药

霁月

企鹅妈妈 发表于 2014-2-26 16:32
我这几年一直这样，大概过年到现在基本好了，医生说循环不好，我是锻炼、按摩加吃中药

你是具体怎么锻炼的？
我坚持做原始点按摩，专门按臀部的几个点，有些效果
过年这段时间累着了，但现在也没缓过来

Fongxinyi

风雨之后见彩虹 发表于 2014-2-26 13:53
非常感谢你介绍经验！
你的病龄多久？对你的看法非常赞同。希望我也能有好的效果。

我2008年底确诊RA. 2009年用药副作用明显, 09年下半年到2010年底加了顾医生的中药调理. 11年停药怀孕.....
所以一路上很感谢这些专家医生,还有爱康网, 不走弯路, 信心满满的面对RA.
亲们也加油!

龙华的中药我那时候是采用代煎,然后快递, 药效据说没有自己煎好,但是省了熬药满屋子的味道,影响家人心情,呵呵. 拿到以后就当咖啡了,每天一袋, 省事省心, 如果有康友跟我一样懒,讨厌中药味道的也可以选择代煎.

企鹅妈妈

我西药改中药后别的方面都好转，就是脚踝和脚底关节活动多了到下午有点疼，还有就是小腿有点硬，压坑不明显，得病十多年一直这样，过年前买了AVA推荐的颈椎按摩器还有个足底按摩器，每天用颈椎按摩器从后脑勺风池穴一直往下整个后背到臀部到大腿小腿脚底都按摩。那个足底按摩器感觉有点多余了，占地方，不过既然买了我每天就躺在沙发上把腿放进去按摩，那个就是两手捏拿肌肉的感觉，也挺舒服，我腿挺粗，但膝关节也能放进去。
我锻炼除了鹤翔庄、站桩外其他都是零散的锻炼方法。边治中道家养生术你可以百度一下，那个带文字说明的网上只有两节，我看这两节最简单也就做这两节，一个是服气养肾悠功，一个是龙游功，都挺简单，用时不长。还有踮脚、通臂劲、立式拉筋、卧位拉筋、揉脐、提肛握固、踮脚甩手、敲胆经，八段锦的双手攀足固肾腰，这些有时也偷懒，但都在计划之中。最近想增加还阳卧，筋没拉开有点累

阴晴圆缺

霁月 发表于 2014-2-26 15:51
彩虹，看到你找到好的中医调理身体我也有点动心了，期待你的好结果啊
你说身体容易乏力，如果干活劳动时你 ...

久病体虚那是肯定的，再说我们这病吃那么多药，平时要是营养跟不上就更不行了
你看我状态很好，其实我的身体也是很虚弱的，我的感受是睡眠比吃还重要，现在要我熬一夜的话，恐怕要去掉半条命了。
感觉有力气，但不耐用，很容易疲劳，做什么事都是前怕狼后怕虎的，感觉是个废人了。

企鹅妈妈

阴晴圆缺 发表于 2014-2-26 16:59
久病体虚那是肯定的，再说我们这病吃那么多药，平时要是营养跟不上就更不行了
你看我状态很好，其实我的 ...

做啥事情都前怕狼后怕虎，中医说是肾虚

阴晴圆缺

霁月 发表于 2014-2-26 15:51
彩虹，看到你找到好的中医调理身体我也有点动心了，期待你的好结果啊
你说身体容易乏力，如果干活劳动时你 ...

容易出汗我也是，还有怕冷又怕热的，总比别人走前一步。

阴晴圆缺

企鹅妈妈 发表于 2014-2-26 17:03
做啥事情都前怕狼后怕虎，中医说是肾虚

对，我就是典型的肾阳虚。

企鹅妈妈

今天看董洪涛中医博士的新浪博客，很不错，可以看看，中医博大精深学懂很难，但可以从中学习一些养生知识，知道日常应该怎样做，怎样保养自己