天天两胯酸

春夏秋冬 · 发表于 2014-6-6 22:16:12

莲的心事发表于 2014-6-6 22:13
哦。。。。。不是架起呀。。。。。

春夏秋冬 · 发表于 2014-6-6 22:17:07

莲的心事发表于 2014-6-6 22:14
这个我做得还不错。合格。

莲的心事 · 发表于 2014-6-6 22:18:14

春夏秋冬发表于 2014-6-6 22:16

摇曳 · 发表于 2014-6-6 22:19:32

莲的心事发表于 2014-6-6 22:18

发个图上来看看，我肯定做不到位

莲的心事 · 发表于 2014-6-6 22:20:19

摇曳发表于 2014-6-6 22:19
发个图上来看看，我肯定做不到位

切，切切切……

霁月 · 发表于 2014-6-6 22:45:17

春夏秋冬发表于 2014-6-6 22:01
对。能贴在床上才算完全没问题

弯曲的那条腿不能完全贴床上，但髋关节也没觉得难受，估计压一下还是可以的，哈哈

霁月 · 发表于 2014-6-6 22:48:46

摇曳发表于 2014-6-6 22:03
这个我一直没理解，汗

一条腿伸直，另一条腿弯曲，脚心抵住直腿的膝盖（我的膝关节弯曲不到位，左腿比右腿强一些）尽量把弯曲的腿贴近床上就可以了

柳暗花明 · 发表于 2014-6-6 22:52:45

莲的心事发表于 2014-6-6 22:13
哦。。。。。不是架起呀。。。。。

哈哈我实在受不了了这群弱智的女人
我也一高一低比划了一下觉得太容易了

摇曳 · 发表于 2014-6-6 22:55:16

霁月发表于 2014-6-6 22:48
一条腿伸直，另一条腿弯曲，脚心抵住直腿的膝盖（我的膝关节弯曲不到位，左腿比右腿强一些）尽量把弯曲的 ...

我也弄不到位，我的髋好像没事，我抬腿可以抬很高的，呵呵

霁月 · 发表于 2014-6-6 22:57:25

柳暗花明发表于 2014-6-6 22:52
哈哈我实在受不了了这群弱智的女人
我也一高一低比划了一下觉得太容易了

哈哈，难者不会，会者不难嘛

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