ava的电子病历（中医治疗）

大人物

恭喜了！[hua]

% a/ ^+ Y# r: @  h9 i% G试试从地上往床上跳吧，前提条件是床是软的，木板床就算了，站在地上，跳起来跪在床上，要是膝盖疼就干脆趴在床上好了。我这样干过，感觉很好，因为能跳得动了，呵呵。。。
$ J0 F8 a2 Z6 @$ U8 \) S/ s理想 发表于 2009-11-13 18:48

- [; ^$ g: {9 m. U- M你这不是把ava往死里整吧[xiao]

ava

恭喜了！[hua]
) e) A& A2 U" Q
试试从地上往床上跳吧，前提条件是床是软的，木板床就算了，站在地上，跳起来跪在床上，要是膝盖疼就干脆趴在床上好了。我这样干过，感觉很好，因为能跳得动了，呵呵。。。
理想 发表于 2009-11-13 18:48

恩，我会去试试的。我现在膝盖绝大部分的时间是不疼得，很少疼了。

ava

你这不是把ava往死里整吧[xiao]
大人物 发表于 2009-11-13 19:53

嘿嘿~~~死过几次的人了，再死一次又何妨~~开个玩笑。膝盖不疼可以尝试的。

ava

AVA，看见你又蹦又跳又骑车的，太为你高兴了！天冷了，还是要多保重啊！
紫色风铃 发表于 2009-11-13 18:24

谢谢关心~~~~
" S6 L" e- p, o7 h- c% {
/ `$ Z# \+ C* F( z3 l. W' c# ]; i- D我从健康宝宝哪儿学了个词，废用不好，所以要不废用，，锻炼真的很重要。

暖暖阳光

真是羡慕你，病情康复的不错。
) G* P, T, j% M1 b6 g记得去年的这个时候，我也是能够做到停服中药，能跑能跳的。
" Q) l; M" B7 O% ^0 O4 ]  R坚持下去吧，祝福你越来越好！

健康宝宝

可爱的ava
  {9 w8 T2 K3 d9 I8 w5 }* n* i真跑去骑车啦！
一定要注意安全，座凳不要太高。买那种品牌好、轻巧型的比较好掌握。
. G, U) h3 g- W  `# M我开始用的捷安特折叠车，有轻的一款，好骑也好拿。
当然，我现在用的山地车，又大又重，长途、山路适合。
骑自行车与走路、跑、跳等相比，前者更保护膝关节一些。

ava

可爱的ava
" D& y- F  c. `8 `" ^真跑去骑车啦！
" w( f& v2 o8 }" @7 P一定要注意安全，座凳不要太高。买那种品牌好、轻巧型的比较好掌握。
" y1 L6 z3 Q  _我开始用的捷安特折叠车，有轻的一款，好骑也好拿。
当然，我现在用的山地车，又大又重，长途、山路适合。
' J/ Q  H1 c2 T0 p- r$ b1 [骑自行 ...
健康宝宝 发表于 2009-11-14 20:49

谢谢你的提醒和鼓励！我那天看的那款，我也不知道什么牌子，我能拿动，能拎起来，就是折叠的小车，我现在还不敢仰望大自行车，虽然咱当年是用二八车学出来的。

ava

刚才在理想的病历里写了一通，在这里再重复一下关于轻松的话题。

( s- a5 q# |% d  J前天我翻看了下我之前的病历，这病历写了后，我基本不会再回望，因为不想再回忆那痛苦时段，现在心态越来越平和了，就去翻看了，结果发现，我总在说我多好多轻松的那些话语，是有水分的，当然这个水分，是现在看来。相对于当时而言，我比当时的昨天确实是轻松了不少，但跟真正的轻松而言，却相距甚远。。这段话比较绕，也许只有我能理解体会了。
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# @/ ~1 z+ h) }. ^在我这两个月真正拥有轻松，正常人那种轻松之后，让我来解释当时的水分是怎么形成的。

一，把轻松扩大（也许只有早上轻松了一会，我会说上午都轻松），为了鼓励自己向前走。把痛苦缩小（我说晚上起身困难，说的轻松一带而过，其实那时晚上走路还会像老太太一般弯腰弓腿挪着走，信不？四个月前的晚上还会出现挪着走，呵呵），为了不让不良情绪扩大化，也为了不影响其它康友的情绪。

4 z- Q% P" t; F1 t二，因为前方的路很未知，所以自己内心是害怕的、担心的，我无法想像我会有真正拥有健康的那一天，轻松的完全跟正常人一个样。其实，不是这里伸不开，就是那里揪着疼，而且是多处部位，这种情况很让人绝望的。那时，我不知我的右腿是否还能真的伸开，我的腰是否有一天能不疼站直了，我不知道，我真的不知道，所以，我只能往前看，傻傻的，就想着，往前走会好。。
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4 _+ i7 y3 w: p2 h4 V4 u/ p三，水分是为了鼓励自己也鼓励别人。
8 _4 D; [0 D$ x3 W1 a5 U. A( @, N
) A* k. U8 T. m4 `四，事实证明我是对的。这两个月来，我的腰没再疼过，这里那里揪着疼极少出现了，现在就是手还不灵光。现在大部分时间，除了手指头，我感觉不到我身体其它部位的存在。
# s* P+ J9 j: P7 _) u: g
4 ^) h0 E# O  Z) l2 l8 P4 I总结，良好的情绪、积极的心态对恢复疾病真的很重要。

理想

非常能理解非常能体会，我也是这样一路走过来的，其实那种水分确实是当时真实的感受。是跟之前相比的感受，相信得过重病的人都能了解，病重到那种程度还能有多高的要求呢，瘫在床上的能坐起来就感觉很好了，坐轮椅的能站起来拄着拐走两步就感觉很好了，那些哮喘气管炎的人可能觉得喘匀了气就很轻松了，呵呵。

$ |. F; |: U. g( a1 N有这种轻松的感觉其实挺好，虽然离正常人还差得远，但是比以前好得多，说明身体还是在慢慢恢复，而不是越来越糟糕。单单越来越好就值得我们举杯庆祝了！

紫阳

我很懒惰
+ E" R" [; d, x但是每次看完AVA你的帖子总会有很积极的态度了呢
希望你能继续这样精力充沛的锻炼下去啊
/ m+ ?- n, n3 m4 o8 j) W在你实现目标的同时  也会给我们动力的
加油啊