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楼主: ava

[青年18-29] ava的电子病历(中医治疗)

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发表于 2009-11-13 19:53:00 | 显示全部楼层
友情提示:风趣爱康(www.iKang.org)是类风湿公益论坛,网友言论只代表本人观点,请大家文明发言!
恭喜了![hua]
4 C1 s" M4 u. C( `: F" t! X& ]# S/ d5 t' h- a. }2 {+ i, a& |% S
试试从地上往床上跳吧,前提条件是床是软的,木板床就算了,站在地上,跳起来跪在床上,要是膝盖疼就干脆趴在床上好了。我这样干过,感觉很好,因为能跳得动了,呵呵。。。
0 J& `1 C$ H: W理想 发表于 2009-11-13 18:48

) ~) L+ J1 k9 W) u2 f9 f# R  T1 x. m7 C0 p! i% V
你这不是把ava往死里整吧[xiao]
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 楼主| 发表于 2009-11-13 20:13:40 | 显示全部楼层
恭喜了![hua], G. k! u/ Y4 O5 n" S( }* o
! u" q, h5 J+ x3 w# k- i4 B' t
试试从地上往床上跳吧,前提条件是床是软的,木板床就算了,站在地上,跳起来跪在床上,要是膝盖疼就干脆趴在床上好了。我这样干过,感觉很好,因为能跳得动了,呵呵。。。
$ \. i& @" _, q理想 发表于 2009-11-13 18:48
恩,我会去试试的。我现在膝盖绝大部分的时间是不疼得,很少疼了。
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 楼主| 发表于 2009-11-13 20:14:55 | 显示全部楼层
你这不是把ava往死里整吧[xiao]
) a( o8 j. ?* S/ [, l9 U4 P1 q大人物 发表于 2009-11-13 19:53
嘿嘿~~~死过几次的人了,再死一次又何妨~~开个玩笑。膝盖不疼可以尝试的。
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 楼主| 发表于 2009-11-13 20:17:14 | 显示全部楼层
AVA,看见你又蹦又跳又骑车的,太为你高兴了!天冷了,还是要多保重啊!5 G9 L/ x1 D* u
紫色风铃 发表于 2009-11-13 18:24
谢谢关心~~~~
; f: o+ U+ O* _- x1 K  N. A4 g/ e* O0 _
我从健康宝宝哪儿学了个词,废用不好,所以要不废用,,锻炼真的很重要。
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发表于 2009-11-14 19:37:11 | 显示全部楼层
真是羡慕你,病情康复的不错。  n, @% ]! N) i( `) u! P- m$ |) g
记得去年的这个时候,我也是能够做到停服中药,能跑能跳的。
7 k: @; G; N; v  @6 `* {' Q坚持下去吧,祝福你越来越好!
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发表于 2009-11-14 20:49:30 | 显示全部楼层
可爱的ava
$ m4 U2 T, L$ r+ ?: T真跑去骑车啦!
  E! C' J+ j9 \+ l6 m, s一定要注意安全,座凳不要太高。买那种品牌好、轻巧型的比较好掌握。7 v9 O$ l+ E+ `+ Q5 J4 O
我开始用的捷安特折叠车,有轻的一款,好骑也好拿。
5 u1 w0 O$ i  [8 F! J* f6 w当然,我现在用的山地车,又大又重,长途、山路适合。+ L6 r7 g2 T1 S3 B2 T
骑自行车与走路、跑、跳等相比,前者更保护膝关节一些。
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 楼主| 发表于 2009-11-15 11:13:14 | 显示全部楼层
可爱的ava+ E6 ~  A3 e7 M0 C* _7 m* |' d3 Y
真跑去骑车啦!  }$ i; O$ i+ K3 Y% r5 l
一定要注意安全,座凳不要太高。买那种品牌好、轻巧型的比较好掌握。
9 x- J+ h& X/ s! U1 c; _我开始用的捷安特折叠车,有轻的一款,好骑也好拿。1 p+ O8 C  n5 [6 T7 |
当然,我现在用的山地车,又大又重,长途、山路适合。
8 R1 K+ S' D( ^7 q3 ?( f5 P骑自行 ..., z5 x' C& A! c7 k* J( E
健康宝宝 发表于 2009-11-14 20:49
谢谢你的提醒和鼓励!我那天看的那款,我也不知道什么牌子,我能拿动,能拎起来,就是折叠的小车,我现在还不敢仰望大自行车,虽然咱当年是用二八车学出来的。
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 楼主| 发表于 2009-11-15 11:42:09 | 显示全部楼层
刚才在理想的病历里写了一通,在这里再重复一下关于轻松的话题。
  Y: H- @$ I' d) D9 Z. i+ s. g
, x% b9 N: r: K: \" ]前天我翻看了下我之前的病历,这病历写了后,我基本不会再回望,因为不想再回忆那痛苦时段,现在心态越来越平和了,就去翻看了,结果发现,我总在说我多好多轻松的那些话语,是有水分的,当然这个水分,是现在看来。相对于当时而言,我比当时的昨天确实是轻松了不少,但跟真正的轻松而言,却相距甚远。。这段话比较绕,也许只有我能理解体会了。
8 I6 I- S: Z) h9 F2 h( I" s- z; |6 f, y+ n/ N
在我这两个月真正拥有轻松,正常人那种轻松之后,让我来解释当时的水分是怎么形成的。
- ^) l+ \& b" S7 s
! ^  [  ]; q, Z4 W, y9 ~" c# w: B一,把轻松扩大(也许只有早上轻松了一会,我会说上午都轻松),为了鼓励自己向前走。把痛苦缩小(我说晚上起身困难,说的轻松一带而过,其实那时晚上走路还会像老太太一般弯腰弓腿挪着走,信不?四个月前的晚上还会出现挪着走,呵呵),为了不让不良情绪扩大化,也为了不影响其它康友的情绪。2 O# G/ Y. l1 k- V
( Q% n# _, j3 O% ~% L9 `- c
二,因为前方的路很未知,所以自己内心是害怕的、担心的,我无法想像我会有真正拥有健康的那一天,轻松的完全跟正常人一个样。其实,不是这里伸不开,就是那里揪着疼,而且是多处部位,这种情况很让人绝望的。那时,我不知我的右腿是否还能真的伸开,我的腰是否有一天能不疼站直了,我不知道,我真的不知道,所以,我只能往前看,傻傻的,就想着,往前走会好。。
0 e1 v2 f& Y5 I( ?( U9 a8 v- i8 t/ ^8 ?9 n  V3 x4 {
三,水分是为了鼓励自己也鼓励别人。
1 i3 v8 p  }" q
6 g% W7 O% W  b( k0 Z四,事实证明我是对的。这两个月来,我的腰没再疼过,这里那里揪着疼极少出现了,现在就是手还不灵光。现在大部分时间,除了手指头,我感觉不到我身体其它部位的存在。
2 |! h. J' i1 D9 y, n$ b; t# U. l& X8 ]5 f
总结,良好的情绪、积极的心态对恢复疾病真的很重要。
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发表于 2009-11-15 19:39:32 | 显示全部楼层
非常能理解非常能体会,我也是这样一路走过来的,其实那种水分确实是当时真实的感受。是跟之前相比的感受,相信得过重病的人都能了解,病重到那种程度还能有多高的要求呢,瘫在床上的能坐起来就感觉很好了,坐轮椅的能站起来拄着拐走两步就感觉很好了,那些哮喘气管炎的人可能觉得喘匀了气就很轻松了,呵呵。
3 i( u! W0 P: }! Z; ^  \7 j6 a% U$ e' V, B
有这种轻松的感觉其实挺好,虽然离正常人还差得远,但是比以前好得多,说明身体还是在慢慢恢复,而不是越来越糟糕。单单越来越好就值得我们举杯庆祝了!
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发表于 2009-11-17 10:13:24 | 显示全部楼层
我很懒惰* b; B! o5 \7 Q6 n) p" b0 S* ]1 q& I
但是每次看完AVA你的帖子总会有很积极的态度了呢! n1 K$ A+ i4 d3 O
希望你能继续这样精力充沛的锻炼下去啊
& E$ H. e4 l! J0 R在你实现目标的同时  也会给我们动力的
  y: Y& p1 A5 |6 r加油啊
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