最近，我把我的注意力放在我的手上了，尤其左手。去年，我曾上传过我双手的照片，那时，看起来挺好，但好多地方是肿硬的，最近，倒是大部分都消肿了，劲儿也越来越大了，当然跟正常时还有距离，但左手小指和无名指，却比去年的照片要弯曲些，估计以前是肿的缘故，反正现在如果我伸直了手，那两个手指很明显不正常。。: H" i, t* r; I- ]0 Z
& m& j- Y5 `2 [' E, k5 R' p如果再细看，其实其它手指很不明显都略那么有一点点弯曲，也就是说，我手指中间段关节都受损了，也能理解，毕竟都肿了那么久，有的多达四年。。。我现在需要加强锻炼恢复的，就是我每个手指的中间段关节。。今天我找出去年家人给我买的握力圈，试了试，竟然也能握动一点了，去年的时候，握它那是根本不可能的。9 L/ P& W! A+ @* M7 i" W& \# k
就是这个东西，我的是红色的。% N- D9 \, q9 k& A* J- m9 D
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那两个弯曲明显的手指头，很让我头疼，如果把它们平放在桌子上，一点都看不出异样来，可一拿起来就不行了。打字的时候也不能用，弯不回来，不受指挥。我希望通过一段时间握力圈的锻炼，能有所改善。如果改善了，一定上来汇报。8 y7 w2 d5 r8 b P& r' ]
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手今天拍了照片等日后做个对比留念吧，就不传上来了，看了不舒服。8 b- \* Q5 \ x# ?: l% w, F
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胳膊，父亲养病的时候，妈妈又给我按摩了几次，右臂伸直了不少，左臂没来得及好好按，现在两臂上举，右臂比左臂要长。。母亲那种按摩方法，是吸收了几种大师的手法，其中包括北京天桥老太的手法，是跟她徒孙学的。。其实也不是专门学的，就是去让人家的徒孙按摩，自己偷学的，只是为了我。。那种按摩，非常的疼，能疼到快昏倒，越是最疼的时候，越要按，接着就会好多了，比如我的胳膊，按摩完后当晚会肿疼的睡不着觉，但第二天第三天就好了，简单比喻一下，就是把胳膊里硬的跟石头一样的筋块打散开，筋开了，胳膊自然就伸开些，当然这个前提条件是我的肘部骨头基本没有变形，，变形的骨头不可逆了是按不开的。。
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5 b G' d5 g1 A) a; s因为疼，关节废用，比如膝关节疼，腿就会弯着，然后腿筋也觉得自己不需要那么长了，所以慢慢就变短了。。把筋拉开，在一定程度上也能起到是阻碍变形的功效。
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9 z5 g4 }1 m7 f0 s; k# Y" S我的左臂打算用提重物和甩胳膊来恢复了，其实已经在进行中了。。有啥进展再上来汇报。 |
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狗仔卡
楼主
发表于 2010-1-18 22:59:22