茄汁的电子病历

茄汁

今天下午去跑步了，才半个多钟，膝盖跟左脚小指头有些不适，不知道是不是心理影响，不过关节会响。

寂静天空

我的qq 515034905    咱们可以交流一下么？

李十月

开始的时候不要太急,可以先练习快步行走,让身体适应一段时间,可能开始的几天,肌肉关节有些运动性的酸痛,坚持\适应就好了,!{:soso_e134:} 61# 茄汁

寻找光明

今天下午去跑步了，才半个多钟，膝盖跟左脚小指头有些不适，不知道是不是心理影响，不过关节会响。
) Y+ |0 |  N! O  Q: n  h7 C* V+ g6 G8 v& o茄汁 发表于 2011-3-21 23:47

慢慢来，先走再跑。不过我还没开始锻炼呢，呵呵。

茄汁

我觉得李十月大哥做得对，坚持跑步的话，下部关节可以锻炼得好，不能走路的机会就越小，特别害怕不能走路！

xuxin

我觉得李十月大哥做得对，坚持跑步的话，下部关节可以锻炼得好，不能走路的机会就越小，特别害怕不能走路！
茄汁 发表于 2011-3-22 12:23

单车怎么样？我觉得踩单车也不错的！对膝关节也没有什么冲击

茄汁

66# xuxin 多适当的运动一定有用的，你最近怎么样啊？还没确诊吗？

liuruike

你29，我31，你叫我姐，都是发病时间不长，顾虑多，是吧！我看我们的心情有点像，但是我看你吃药怎么副作用那么大，我好像到现在吃了两个月药没什么副作用，就是吃帕夫林偶尔会肚子疼，你看的中医还是西医？（我看的是中医）

茄汁

今天去医院回来，医生说让我撤了莫比可，我还是比较顾虑，先吃半片吧。现在用药：MTX3片，叶酸1片，正清2片/天，莫比可半片/天
身体方面偶尔有些小问题，但基本没影响，关键是肩膀酸。

南山一人

建议你可以看看我的电子病历，我主要是靠锻炼如太极拳、站桩、灵气瑜伽来调节身体。