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楼主: 人比黄花

[治疗] 太极拳好

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发表于 2014-10-6 17:21:31 | 显示全部楼层
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haohaohuozhe 发表于 2014-10-6 15:39
站高马步就是站桩吧?感觉站桩有点痛苦,含胸挺背手抱大树,背也疼,手也酸,膝盖疼。但别人练完后觉得都 ...

太极的一招一式都是在能蹲马步的前提下做的。站桩是站着不动,这个是移动的。 先慢慢来吧。开始有的人压腿的时候直喊哎呦,现在基本上没听到叫唤的了。
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