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楼主: 变异

[中年30-50] 变异的电子病历

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发表于 2016-6-26 11:33:35 | 显示全部楼层
友情提示:风趣爱康(www.iKang.org)是类风湿公益论坛,网友言论只代表本人观点,请大家文明发言!
变异 发表于 2016-6-25 23:32
' K, y' q# c  z谢谢羊羊~
' M2 ]) Q  w# e
不客气哒   最好三个月半年做一次验血检查
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 楼主| 发表于 2016-6-28 10:50:01 手机发帖 | 显示全部楼层
最近补了五天液体钙,效果那是出奇的好!0 F# a* g0 q1 t1 @
反正年纪也慢慢大了9 G) `4 y) j4 ]  S- O* I& m
干脆从现在开始) Y4 ~. B+ |7 [' }# \1 G; n! J
就一直吃下去吧
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 楼主| 发表于 2016-6-28 11:09:27 手机发帖 | 显示全部楼层
昨天开始,早上用开水冲一个草鸡蛋,再放点红糖,很好喝,补一补
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 楼主| 发表于 2016-6-28 11:13:53 手机发帖 | 显示全部楼层
今天开始,头脑好像慢慢的恢复点思维能力,直接开始安那班那呼吸训练,这个是我一生的追求,必须马上恢复
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 楼主| 发表于 2016-6-28 11:19:26 手机发帖 | 显示全部楼层
今天开始,每天除了快走或者慢跑三公里以外,增加下午一个小时的负重健身,以重塑一点体型,恢复部分体能
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 楼主| 发表于 2016-6-28 11:24:29 手机发帖 | 显示全部楼层
今天说的有点多了
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发表于 2016-6-28 11:43:07 | 显示全部楼层
变异 发表于 2016-6-28 11:09
5 H$ l& j# i% s% |! w昨天开始,早上用开水冲一个草鸡蛋,再放点红糖,很好喝,补一补

) u3 |4 X0 d1 T5 H3 c7 t3 d) B- }据说很养胃,对胃粘膜肠粘膜修复作用好,我是生姜红糖水冲鸡蛋有时加点黄酒
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 楼主| 发表于 2016-6-28 12:00:18 手机发帖 | 显示全部楼层
甜杏仁一 发表于 2016-6-28 11:43
* H3 `& z# t; @" x3 j+ z: x据说很养胃,对胃粘膜肠粘膜修复作用好,我是生姜红糖水冲鸡蛋有时加点黄酒

" K. {' n+ M% ]3 t哦,原来是这样的啊,看来还是有谱的; d+ ?7 r: C! H: V2 S. Y/ J
这是一老大哥强烈推荐我的
1 S" ^' A! I, V6 t5 q当时还觉得太古老,笑话了好一会
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发表于 2016-6-28 16:43:34 | 显示全部楼层
变异 发表于 2016-6-28 11:19
1 j- C6 c0 b* L. [* Q* m' f今天开始,每天除了快走或者慢跑三公里以外,增加下午一个小时的负重健身,以重塑一点体型,恢复部分体能

% y0 F4 d& _) m1 {6 D1 b运动要适量啊,昨天一不小心快走+慢跑了5公里,感觉累到了,又被批了。适量,一定不能累到了。
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发表于 2016-6-28 19:24:13 | 显示全部楼层
变异 发表于 2016-6-28 11:24$ Z7 O* t6 V3 c. C# n1 G. p
今天说的有点多了
- D, I2 q+ A' T  b; \% `8 L
说多没关系  别喝多就好  捂嘴乐
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