谁有减肚腩的方法节食不行哈

柳暗花明 · 发表于 2013-10-2 18:28:54

喜羊羊发表于 2013-10-2 18:22
花明叔爷爷在这里欺负我你骂他

爷爷骂你也是肯定为你好{:soso_e113:}

苦竹秋月 · 发表于 2013-10-2 18:34:45

这贴好看。

喜羊羊 · 发表于 2013-10-2 19:21:49

柳暗花明发表于 2013-10-2 18:28
爷爷骂你也是肯定为你好

花明叔和爷爷是串通好的吗？ {:soso_e123:}

袅袅亭亭 · 发表于 2013-10-2 21:37:07

candynesss 发表于 2013-10-1 23:04
我现在肚子上也有肉肉了·~~~~以前就一层皮~~~~不知道算不算赘肉呢？可以摇呼啦圈吧·~~最好的是仰卧起坐 ...

还是小妹妹靠谱
话说摇呼圈不会
仰卧起坐太累

candynesss · 发表于 2013-10-2 21:41:19

袅袅亭亭发表于 2013-10-2 21:37
还是小妹妹靠谱
话说摇呼圈不会
仰卧起坐太累

嘿嘿·~~你可以尝试着慢慢做几个仰卧起坐。。瑜伽也可以啊~~~。。。还有就是公园的那个转盘左右摇的那个也可以瘦腰塑身

woaiwoziji · 发表于 2013-10-3 04:07:32

我久坐肚子腰长肉就想仰卧起坐，坐几个左胯腹股沟骶髂那累疼的厉害，后来查出腰间盘突出，可能还不适合仰卧起坐，适合什么飞燕？我仔细想想还是适合游泳，锻炼全身还让腰弯曲不突出。就是怕水太凉，对关节不好。以前去过2次时没事，不知道现在还是不是没事。就是游泳館都太远了，没有不倒车的。不然真想去儿童区试试水里弯曲如何

woaiwoziji · 发表于 2013-10-3 04:10:55

不知道袅袅姐对游泳那水能接受不，敏感不！穿上性感的泳衣出发吧！

woaiwoziji · 发表于 2013-10-3 04:12:32

我觉得我膝盖不站立承重，在水里横着膝盖弯曲应该没什么问题

袅袅亭亭 · 发表于 2013-10-3 18:30:16

woaiwoziji 发表于 2013-10-3 04:10
不知道袅袅姐对游泳那水能接受不，敏感不！穿上性感的泳衣出发吧！

谢谢妹妹哈
不会啊呀穿上泳衣不用游泳圈了

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