大家有没有腿肌肉萎缩的~有没有好的恢复运动

暖暖

我的左腿肌肉萎缩了~大家有这样的情况的吗~有什么好的恢复方法~多走路会不会有帮助~

丝丝秋雨

我的小腿也是，早上起来特别明显。[ku]

黛玉

医生在2005年就说我肌肉萎缩，我自己感觉不明显，可能是跟我不的不做事有关系。

play

会有用，没有压力活动，按摩也很好!

兰花草

我的左腿也是很明显，右腿也比原来小多了，两条腿像竹子一样．．．，坚持运动可能会好一些，但我也坚持不了．．．．

心情好

是啊，什么事都干不了，肌肉肯定萎缩。[liulei]

紫崖

走路不行，最好的锻炼是游泳！没有条件的话，躺在床练习抬腿也可以提高肌肉的力量。

娃娃

我也有肌肉萎缩的情况.
如果你现在是在活动期,就不要靠走路运动,会适得其反的.
可以骑健身车锻炼,我现在每天都坚持骑健身车.
如果你已经控制住了,不是活动期,倒可以多走路,通过走路来恢复.

金子锻炼

我觉的走路可以帮助你恢复，我的左手背，接近手腕处去年有轻微的肌肉萎缩（当时是有一年很硬的疙瘩，医生说是肌肉萎缩），我没事时就经常按摩、活动，加上治疗现在已经没事了。

joansun

7楼的紫崖：你是游泳锻炼吗？我曾想以后就游泳锻炼身体，但因为关节疼痛时好时坏，也没觉得游泳会有影响。前几天问了医生，她说游泳不好，因为在水中怎么也凉，对关节炎症恢复不好。
我也回想一下，虽然水是恒温的，可也只有26，27度，对身体来说有点冷，可能真有影响哦！说说你的感受来听听。