教康友一招。。借力使力。。自我按摩法。。

ava

借助一个小小木头做的按摩器，我在药店买的才3元钱。躺在床上或沙发上看电视或休息时，放在身体需要按摩的下面使劲来回的按压，比如小腿肚子，腿弯，脚腕等，用熟了，你自己就能发展很多招数，我现在，连脖子肩膀都能对付着按摩了。希望我说的够明白。

这是我几年来生病摸索出来的一招不靠别人简单易实现的按摩法，对经络肌肉的恢复很有效果，对关节周围肿胀也很有效果。大道理我不会说，我就知道，只要通了，各方面营养能输送到关节部位，恶化就会离我们远些。

以前一直妈妈给我按摩，我心里很不落忍。还有，手的力度有时候也达不到你需要的。也用过电按摩器，跟电锤一样，可能声音太大总不能坚持。

那小玩意儿我没拍照片，从网上搜了个图片。我的那个和这个长得差不多，只不过大头是圆的。

阳光A花园

我家也有这么一个东西，只是我没用过，以后要试试了！

畅悠之母

我也自我按摩而且也还有用其他方法的 （因为力气不大，就用艾灸，现在都上瘾了，每天不艾灸一下就难受的）。

反正光靠吃药还是远远不够的。

我妈妈在6年以前得过腿部肢体麻木，双脚也酸痛，极度怕冷的，然后吃了一年的中药，加上自我按摩，就好了，现在的身体比我还好的。 我妈妈说人要过很多关口，一旦身体出了小问题，一定不要让病“抓住” 你。所以那个时候我妈妈学会了按摩。 现在正好用到我身上了。

按摩能帮助经络和血管的疏通，对于药物吸收和关节僵硬都很有帮助的。

whitedream

我前段时间也买了一个，是个长柄的，可以在身体的各处的肌肉部位敲打。坚持了一段时间了，不知道这样会不会有效果，反正是活动肌肉的经络呗
用手握着按摩的那种我感觉手上用不上劲，康友可以根据自己的病情买合适的木制按摩器，几块钱一个，挺便宜的

ava

自己手腕使不上劲，所以要借助床或沙发的力量。。补充一下，要稍微硬点的床或沙发，太软借不上力，太硬胳的慌。。

我后期腿部脚腕恢复，这小玩意儿出了不少力。[leifeng]

jtly

我也有按摩锤。有铁的，有木的，还有竹子的并且还买过电动按摩器。你们可别笑我。因为好多部合适，才买的其他的。太轻了部起作用，太重又要受伤。我那天就被打瘀血了。去做按摩又负担部起呢。医药副作用太大。中药又不容易找到新鲜的。（我还看过《本草纲木》呢）中成药好的又不多。所以我也弄得不知该怎么办才好了。

直来直往

呵呵~~我有个橡皮球手柄锤，一边按摩一边还可以挠痒痒，因为橡皮球上有许多突起，所以我有时会把它放在脚下来回的擀按摩脚心很舒服，用它捶腿时如果觉得太疼就拿的近些把住小球再敲就能承受了。

蔷薇

我也天天自己按摸

玛哩HOM

[shuang] 赶紧去买个咯