各位康友在坚持锻炼吗？

绽放精彩

这两天抓时间看了爱康的一些帖子，备受感动。看到了有些康友的照片。还有就是看了《一公升的眼泪》改变了我很多，尤其是面对RA吧！大家有时间不妨看看那部片子，每个人的感受一定是不同的。这一定是一部励志的好片子。我好怕变形会走进我，虽然我也有变形了，可是还不是严重的那种，就算还好吧，可是看过有些康友的照片，我开始紧张起来了，很怕，如果有天也变得严重了，或许我不会那么坚强的。毕竟自己要走的路还很长，就算我比别人活得年龄少很多，可是我还是要走一般的路途，呵呵，我不会想以前那样很悲观，我学会了面对。不知道锻炼是否就可以减轻变形的多少？就是很疼，我也必须去学会锻炼，就是别人在用异样的眼光我也只能去面对着，锻炼。我真的不想，就此因为一点的变形，一碟不振下去，我还不甘心。我还想在我的生活中得到一些自己想要的梦想，呵呵，即使一个吧，那也心甘情愿了。锻炼我不知道对于每个人来说是怎样的，对我来说真的很难坚持，尤其是去下蹲，那种疼痛是说不出来的，为了自己，为了家人，努力，即使是哭，也要做。呵呵，记得有人说咬咬牙就好了。总之就此放下，我不甘心，也很怕，关节会出现严重的状况。

阿东

坚持锻炼肯定会比不锻炼的结局要好，当然同时不要放弃治疗。

小白菜

我每个星期会游泳两次，
游泳好像是对RA最好的运动了。
平时在家的时候还会做一些腿的伸展运动。

紫色风铃

冬天天很冷，室外肯定不现实，可使室内有什么方法呢？

好好先生

我在客厅打乒乓球[xiao]

紫色风铃

呵呵，首先我家没那么大，其次即使能放下乒乓球，也得有人陪练呢？家里就我一个人，没陪练！

碧野

呵呵，首先我家没那么大，其次即使能放下乒乓球，也得有人陪练呢？家里就我一个人，没陪练！
紫色风铃 发表于 2009-11-18 08:27

放点音乐做做操，到位不到位没关系啦，要循序渐进。

whitedream

有空就伸伸胳膊踢踢腿活动活动

萍萍

3# 小白菜 是在温水中还是在冷水中游泳，我从得这病就没有游泳了。

太阳照常升起

之前是打算每天六点半起床跑步,绕过外边的农田再回到家,刚好一圈,一千米.
没跑之前信心满满,早早起床,装备齐全,NND,还没跑出二十米,脚就迈不动了,赶紧回家推出自行车.直到今天,惟一的运活项目就是骑自行车.