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这次发病之后,我开始慢慢注意起养生了,很多书中的方法我自己实践过,现在就一些方法和大家分享!
一、贴土豆
实践:膝关节肿痛发热,贴土豆片近三个月
感觉:可能是我的膝关节肿了太久,效果不明显(但是老公的疱疹,贴了大概一周就节噶了)
建议:关节肿痛不是很久的朋友,可以尝试一下。
二、第二掌骨
实践:仔细摸了自己的第二掌骨,右手中间位置(大概是胃)有明显的小疙瘩,左手脚踝处有同感,双手的骨头都有坑洼的感觉,期初揉的时候很痛,断断续续坚持半年多,右手胃部的小疙瘩仍然存在,现在揉完不会很痛了。
感觉:知道这个方法后,我给家里的很多人都摸过,大部分可以准确判断其疼痛的位置,身体好的人这里非常厚实。
建议:大家在闲时可以经常按压。
三、梳头
实践:住院的时候买了一个既可以敲腿又可以梳头的工具,每晚临睡前梳头,前额、头顶、两侧都有同感,梳头之后有明显困意,坚持大概三个月。
建议:大家每晚边泡脚,边梳头,对促进睡眠有良好作用。
四、刮反射区——胸部反射区
实践:本人经期前大概半个月,乳房胀痛,后坚持刮胸部反射区两周,之后的两个月,一次是提前7天胸痛,第二次没有明显胸痛了,(近几个月来的时候我都红红糖水,所以没有出现以前来月经会呕吐的情况了)
建议:经前有乳房胀痛或增生的朋友可以尝试。
五、刮反射区--小腿内侧
实践:一次不经意的时候摸到小腿内侧,感觉很痛,查找书中对应的是颈椎到骶骨,每天坚持刮300下,前两周刮后接近脚踝处成淡黑色,里面有硬硬的东西,又坚持一周后,颜色回复正常,硬物变小,但是仍然很痛,目前仍在坚持刮!
以上是本人所实践的一些方法,希望给大家参考。中里巴人好像说过类风湿最好不要给疼痛的关节做按摩,容易变形,所以反射区是一个不错的选择了。但是有的地方刮得时候真的很痛!啊。。。 |