我们该如何在日常工作、家务中保护我们的关节?

cqmyg · 发表于 2006-4-26 12:04:03

也许大家的症状不同、严重程度不同、所处阶段不同、年龄不同、职业不同...，但我们还是可以谈谈各自的经验、教训和苦恼，使我们大家可以互相启发，互为借鉴。

[ 本帖最后由 cqmyg 于 2006-4-26 12:16 编辑 ]

cqmyg · 发表于 2006-4-26 12:13:17

我是搞计算机的，我2年前发病或者说加重的诱因是在机房待的时间稍微长了点。尽管我以前也有类风湿的迹象，但比起现在要轻很多。我常为此懊悔不已。所以对于那些有类风湿发病可能的人或有类风湿发病史的人来说，湿寒是大敌。大家一定要不惜代价地保护好自己远离湿寒。

我在家务中的苦恼是怕沾水。但作为家庭主妇，洗洗涮涮擦擦抹抹又是难免的。我试着戴橡皮手套并使用温水，但手还是感到酸凉不舒服，有时甚至肿胀。大家有什么好办法？至于拖地我找到了一个好办法，现在市场上有卖胶棉拖把，非常好用，手不用蘸水，就能把地和拖把清理干净。

另外我的髋关节在上次发作中也波及到了，所以现在的保护措施是减少负重。如果东西太多太重就分多次拿。

[ 本帖最后由 cqmyg 于 2006-4-26 12:27 编辑 ]

pennyr · 发表于 2006-4-26 12:21:50

可是南方湿寒天气非常多，那南方的病友该怎么保护自己呢？我来南方刚一年，我听说湿气是可以钻过衣服进入身体的！

另外北方冬天特别干，但是也特别冷，保暖很重要！

shan · 发表于 2006-4-26 14:10:03

原帖由 cqmyg 于 2006-4-26 12:13 发表
我是搞计算机的，我2年前发病或者说加重的诱因是在机房待的时间稍微长了点。尽管我以前也有类风湿的迹象，但比起现在要轻很多。我常为此懊悔不已。所以对于那些有类风湿发病可能的人或有类风湿发病史的人来说，湿 ...

cqmyg,建议你用热水作家务。在水龙头接个小设备就可以加热。具体叫什么我忘了，但见人用过。

cqmyg · 发表于 2006-4-26 19:00:05

多谢楼上的朋友。
我以前也看见了这种小设备，一直想安。卖东西的不管安，只管卖，让自己安。后来就放弃了。
年初买了小厨宝--小型电热水器，洗碗做饭还可以。但是接热水擦台面之类的就不舒服了，可能是室内温度低，拿着温乎的麻布总觉得湿凉难受。

一步一步 · 发表于 2006-4-27 08:19:59

我你可以买一双稍微宽松一点儿的胶皮手套,里面再戴一双线手套,这样就可以再多一层保护了,而且又不用直接接触胶皮.试试看吧.

cqmyg · 发表于 2006-4-27 08:47:07

多谢楼上，回去试试。

一步一步 · 发表于 2006-4-27 09:44:02

别那么客气嘛,如果真能帮得上忙,我也很高兴.

蔚蓝 · 发表于 2006-4-27 11:10:36

冬天我就是这样，里面带毛线手套，外面橡胶手套，一点都不冷。
洗菜、切菜很讨厌！很冷

心晴宝宝 · 发表于 2006-4-27 20:48:43

就是无论冬天，夏天都不能用冷水了；坐的时间不能太长，要适当活动活动；可以做做操，转转头啊。。。另外我还穿了远红外磁疗保健的护膝，这样御寒要好些，这种材料是能发热的，保暖好些。。

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