阴陵泉压痛

李十月

最近我发现，阴陵泉压痛感觉特别强，不按，不压，没有什么感觉，在百上看了看，说是湿气重，不知大家怎样。

李十月

　1．阴陵泉。健脾利湿的最佳穴位。阴陵泉是脾经的合穴，从我们的脚趾出发的脾经经气在这儿往里深入，刺激它可以起到健脾除湿的作用。它在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷，就是阴陵泉所在，坚持每天用手指按揉，时间不拘，只要你一有空闲，就可以按摩，但要保证一天累计按揉10分钟以上的时间。如果在按摩时此处有明显的疼痛感，再坚持按揉下去，你会发现疼痛感会逐渐减轻，这说明你的脾湿在逐步好转。

　　其实比按摩更好的办法是艾灸，打个比方来说吧，我们的衣服湿了，如果用火烤干会更快，所以祛脾湿用艾灸效果来得会更好。如果坚持每天睡觉前用艾条灸阴陵泉，如果配上健脾养胃第一穴足三里则效果更佳。另外，坚持按摩阴陵泉，对去除眼部皱纹也有相当不错的效果。

李十月

　阴陵泉 ------------

梦涵

这个地方痛好象会影响膝关节.

紫罗兰

不错，我就用艾灸阳陵泉和阴陵泉。

还有血海，梁丘，足三里。

李十月

经过近一个月的按摩调节，此穴位压痛感消失。