能练瑜珈吗？

sinead · 发表于 2006-6-19 09:15:55

我得病2年多了，还好，关节没有变形，但总是腰僵直，总没精神。我想练练瑜珈，但是听说喊消耗体力，不只有朋友练吗？能坚持下来吗？

糯米团子 · 发表于 2012-9-15 13:55:23

血沉50以上不建议锻炼.

feixiang · 发表于 2012-9-15 18:39:42

瑜伽是不是追求身体的极限伸展？没正规练过，估计对我们这些患者的关节压力不小，别再抻过了头。

亚日 · 发表于 2012-9-15 23:55:22

血沉50以上不建议锻炼

{:soso_e132:}

健康宝宝 · 发表于 2012-9-16 13:19:32

2楼的意思可能是50以上的血沉是炎性活动期故不提倡练习瑜伽

健康宝宝 · 发表于 2012-9-16 13:23:45

瑜伽动作有轻缓的，甚至还有静止的，如冥想放松练习等
看个人喜好吧，能练就练，不过分追求动作到位即可，自己掌握尺度
我RA十几年了，一样能练习瑜伽一些难度高的，主要还是看个人身体的柔韧度和关节活动度大小

糯米团子 · 发表于 2012-9-16 14:21:04

亚日发表于 2012-9-15 23:55

血沉50以上,医生是不建议锻炼身体的,会使身体关节更受伤害.

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