大家看看我这样做好吗

兜兜

自从确诊RA
我天天热水泡脚  
每天尽量让自己都能出汗（因为我是体寒，特别不怕热）
每天吃薏米和红豆还有黑芝麻打成的粥
每天吃几片姜
每天上下班坐车即使没开空调也用衣服盖着身体
今天是吃药的第三天，不知道这些药什么时候见效，大夫要我吃完一个星期以后再去找她。

月深沉

恩，挺好的，我看行啊，请继续

叶子lisa陈

如果你确定自己是体寒，那薏米和红豆要少吃哟，，薏米红豆虽是利湿的，但属凉性，应多吃温性食物~~

健康宝宝

饮食、锻炼、保养等的确是调理的关键哦~
慢作用抗风湿药通常三至6个月起效，个体原因有些时间可能更长，要有耐心~~

兜兜

体寒的问题我还没具体查过，这个我打算去看看中医，谢谢姐姐提醒 3# 叶子lisa陈

兜兜

我吧，起初发病就是手腕肿，但是吃了一种要 祖师麻片的中成药 还有药膏3天就没事儿了 也不疼了
现在 大夫不让我多用肿的手腕 她说这样到不好
我现在基本没什么症状了，就是左肘有时会有点疼，现在晨僵好很多了，起初发病的时候也就是2个半月之前吧，我每天早晨起来就好像跟被人打了一样 浑身疼 动不了 现在想想2月份开始就已经有晨僵的症状了 我一直以为是没睡好 后来手腕肿了 现在想想 那时候就是类风湿了哎 4# 健康宝宝

爱美的小猫

主要是坚持吃药\(^o^)/~

云飞扬

了解食物的寒，热，温等性质，针对自己的体质选择食物。可以多看看网上视频的锻炼方法，找到适合自己的坚持。四季养生，不需要每个季节都完全一样。充足睡眠，保持良好的心态积极正规治疗~加油！

喜羊羊

加油{:soso_e100:}

梦涵

楼主很细心噢，能做到肯定很好，贵在坚持。