最初的梦想：我要的只是健康

用心生活

前段时间自己生活有些随意了，感觉又没爱惜好身体了。最近在和自己做斗争取得了些小胜：
1，每天早上不睡懒觉了，7点跑步半小时（呵呵 我9点上班），流汗的感觉很痛快。跑步已坚持了13天
2，习惯不吃早餐，但现在每天早上一杯牛奶2个鸡蛋。
3，下班回来没偷懒了，晚上自己做饭，比吃快餐有营养；吃了一个月快餐脸色都变得暗黄。做饭已坚持了7天。
4，上网的时候都会泡杯枸杞听说有滋补肝肾、明目作用，现在还没体会到。每天都喝。
5，我特别爱看网络小说（斗破，辰东，番茄等很多的都看，嘿嘿看小说的兄弟，你懂的。），也知道是浪费时间。最近狠下心来，已经14天没看了，改看励志类的书了。
6，天热偷懒不想洗热水，但现在都改洗35度的温水了。
7，每天晚上玩哑铃，左手肘弯的，就提着哑铃拉直他。
8，习惯每天1点2点才睡觉，现在12点30准时睡。
     现在说说收获与心情：跑步刚开始前3天特别难坚持，但过了5天后就很轻松能坚持下去了，每天跑步流汗既排了毒，也感觉身体更轻松更有耐力了。吃早餐和每天自己做饭好像最近胖了1斤（我迫切期待多长肉！），改看其他的书籍感觉充实了，很少有那种看小说同时心里又悔恨自己浪费时间的纠结了。洗热水有利于血液循环，哑铃锻炼了段时间，手臂不那么瘦弱了，左手肘也大概拉直了5度左右，都很明显。
     现在稳定的状态其实是我高三病情最严重时候的梦想，梦想着能工作能自己劳动，能跑，过接近正常人的生活，没有疼痛。现在已实现当初的梦想，但我同时又在透支现在的健康，不吃早餐，不注意休息，浪费时间，不规律的生活。还好最近有所醒悟，没有等到病情复发的时候再来后悔。这半个月来的一点点改变，感觉身体比以前更好了
心情也开朗很多，早上起来没有晨僵，慢慢变得自信这反而又促进身体的恢复，形成良性循环。
    记得以前，看到身边那些健康的人，真的羡慕到眼泪都掉下来，能健健康康的活着就是最大的幸福。现在老天又给了我一次追求健康的机会，我还有什么理由不珍惜呢！追求健康，永不止步，哪怕每天只恢复千分之一，那我也心满意足，因为我在前进。
   愿所有康友身体越来越好！

大人物

向 你 学 习 ！
向 你 致 敬 ！
赶紧睡觉去
1，2，3，关机

用心生活

呵呵，大人物很捧场啊。致敬不敢当，只是希望我的做法能给大家一点点参考意见，有所帮助。

san林

{:soso_e179:}

我心向明月

真棒！学习了。

天亮

1# 用心生活 加油哦，但给点小建议，牛奶和鸡蛋不能同时服用，不利于吸收，相隔两小时效果最佳

萍萍

持之以恒，身体会越来越棒的

幽草

很好~我就是不能坚持~讨厌自己~
楼主加油哟~

月深沉

早点睡吧，其它都不错，要向你学习啊，我也太懒

春夏秋冬

向LZ学习。
祝LZ越来越好！