缺乏维生素的症状

灵动如昔 · 发表于 2012-3-14 14:21:18

看到一篇缺乏维生素症状的帖子，给大家看下：

眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素
牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁
唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2
贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸
易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6
脱发过多、头皮屑过多：缺维生素A、B6、锌、钙
头发枯黄、分叉：缺维生素E、铁
黑眼圈：缺维生素A、C、E
出现色斑、黄褐斑：缺维生素C、E、叶酸
皱纹出现早、多：缺维生素A、C、E、硒
皮肤无弹性、无光泽：缺维生素B1、B2
皮肤干燥、粗糙毛孔粗大：缺维生素A、B6、锌
发育迟缓：缺维生素A、B1、B2
视力差、眼睛怕光、干涩：缺维生素A、B1、B2、硒
虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁
舌头紫红、嘴角烂：缺维生素B3、B6

smile^-^ · 发表于 2012-3-15 19:35:53

谢谢楼主分享

zhuweina · 发表于 2012-3-15 20:42:32

{:soso_e163:}

寂静天空 · 发表于 2012-3-15 22:20:46

看来我应该多吃叶酸哈哈哈

手脚冰凉型啊~~

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[治疗] 缺乏维生素的症状

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