我的“无淀粉饮食"实践日记

梦笔生花

       类风湿十一年了，其中滋味只有自己明白，2012年2月末，自己在进行饥饿疗法初有成效之时，一位风湿群友提到风湿家园论坛的一贴子，一位强直患者进行的饮食实践日记，看罢似有豁然开朗，恍然大悟的感觉。便慢慢开始尝试这无淀粉饮食，但毕竟是俗人，只能算是低淀粉饮食，但也收到了效果。开此贴想监督自己进行细致的无淀粉饮食来检验此法对我的RA的最终效果，从今日起，从低淀粉饮食过渡到无淀粉饮食。
       因本人不是医生，也不是啥牛人，不会解答问题。我选择真实记录自身每天的饮食情况和身体的反应。
       早餐在家里吃了几口为中午准备的卷心菜，几口八宝粥，到了办公室看时间尚早，微波炉蒸了两个鸭蛋吃。上班基本是自己带的午饭，因为我习惯早起，所以早上有时间做好中午吃的，今天早上炒了肉片香菇卷心菜，因为怕浪费了前一天煮的八宝粥，就再带了点煮的八宝粥，因为加工类的糖也要杜绝，所以八宝粥没有放糖。其实八宝粥是含淀粉的。慢慢减量直到不吃淀粉类吧。
      

axiuz

那以后米面都不吃了？

一冰

血糖高的适用

寻觅

这也有效果？

LINGF

太难。。。。

梦笔生花

http://www.as-sky.com/asbbs/simple/?t346293.html
这是风湿论坛上的参考贴子。

大人物

对于都能进行饥饿疗法的来说，不吃个淀粉难度低多了哈

霁月

还好还有肉可以吃{:soso_e113:}

梦笔生花

到了午饭时间，肚子不饿，但还是把带的卷心香菇肉丝还有八宝粥微波炉热过都吃了，好饱！严格来说，八宝粥是不允许的。

shubiaoshou

静观……
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