】【康复体操】股骨头坏死的功能康复锻炼疗法（上

风中红叶

这套股骨头坏死康复功能锻炼体操是根据我们国内外先进康复理念并结合多年的临床经验筛选得出的精华。股骨头坏死的后期可出现股骨头塌陷，严重影响患者的治疗效果，为防止塌陷的出现，患者应减少负重。因此我院骨科专家刘洪彪主任提出“少负重，多活动”的治疗理论!在没有负重的情况下充分锻炼双下肢肌肉力量，逐渐恢复下肢活动功能。
   1. 扶物下蹲法：单或双手前伸扶住固定物，身体直立，双足分开，与肩等宽，慢慢下蹲后再起立，反复进行3～5分钟（

  2. 患肢摆动法：单或双手前伸或侧神扶住固定物。单脚负重而立，患肢前屈、后伸、内收，外展摆动3～5分钟

  3. 内外旋转法：手扶固定物，单脚略向前外仲，足跟着地，作内旋和外旋运动3～5分钟

  4. 屈髋法：患者正坐于床边或椅子上，双下肢自然分开，患肢反复作屈髋屈膝运动3～5分钟

  5. 抱膝法：患者正坐床边、沙发、椅子上，双下肢自然分开，双手叉指合掌抱住胫骨近端前方，反复屈肘后拉与主动屈髋运动相配合，加大屈髋力量及幅度，活动3～5分钟