平时的饮食需要怎么去调理？

weiwei-niuniu · 发表于 2013-3-26 17:53:21

刚开始觉得很担心，但是慢慢的没了症状，也就缓解了很多

吃的方面，医生说不用忌口，

本来想戒了海鲜，后来还是继续吃了，三文鱼等刺身吃了也没事发生

平时就是新鲜的蔬菜水果多吃，应季节的东西多吃，鱼虾多吃

基本早上起来一大杯白水，或者大麦茶

早餐多为薏仁红豆汤，或者酒酿炖蛋，或者一个包子，或者两片面包烤好，基本会加个白煮蛋

午餐食堂解决，油腻之类少吃，米饭减半

白天多喝水，几粒核桃，几粒红枣；偶尔加上一杯酸奶

橙子基本常备，猕猴桃、木瓜、火龙果等换着吃，苹果虽然很好，但是不爱吃，就爱汁水多的水果类

晚上，家里正常吃，基本还是清淡为主，主食减少，各种炖汤多吃点，山药排骨汤吃的很多了，或者鱼汤之类

方便面之类的东西，实在馋了也会吃一点，基本很久没吃了，太多合成的东西，看了也没胃口了

家里的烤箱功能更多发挥了，有心情的时候就自己烤点饼干、蛋糕，面包，布丁，蛋挞、披萨等，陪着女儿一起玩，吃倒是次要了

weiwei-niuniu · 发表于 2013-3-26 17:55:32

看到大家说要补钙，这个还没重视起来

现在也是出现关节有响声，频率不一，有时多，有时少

不知具体吃什么钙才好？

普通的那种钙尔奇片可以吗?

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