我是不是应该看心理医生呢?

mmli168 · 发表于 2007-3-30 13:27:21

因为婆媳关系不融洽,婆婆在我家的一年多,我感觉很压抑,日子过得很苦,今年婆婆终于开口说想到另个儿子家去住一段时间.我开心几天以后,还是很忧郁的,每天都会想到跟婆婆的种种不愉快,心情自然也就很差,我总告诉自己不要再想了,可是控制不了自己,为什么会是这样呢,我是不是应该看心理医生呢?

羽飞 · 发表于 2007-3-31 15:38:25

楼主很困扰的话，做做这个量表
http://www.psytopic.com/mag/post/255.html
再决定要不要做心理咨询

mmli168 · 发表于 2007-3-31 20:15:45

谢谢你，我做了测试，是有抑郁倾向，超过参考值了，看来我得小心了

羽飞 · 发表于 2007-4-1 10:33:52

心身疾病，心理不健康导致身体不健康。
身心疾病，身体不健康导致心理不健康。
心身关系非常密切的，我们这种身心都长期受折磨的人，很容易变得消极、悲观，要注意调整情绪，对治病很重要的。
保持好和家人、朋友的关系，太难受的时候，就做做专业的心理咨询。

我心飞翔 · 发表于 2007-4-1 11:10:48

学学寺庙里的弥乐佛:大肚能容,容天下难容之事!
每天花几分钟时间,拿一面镜子对着镜子练习微笑,刚开始时笑容可能很不好看是苦笑,一次次调整你的笑容,不知不觉中你会发现自己的笑容很美丽,这个过程中你的心态也会慢慢变好.

mmli168 · 发表于 2007-4-1 14:39:04

谢谢大家的开导，其实道理我都明白，就是有时候控制不住自己。

心晴宝宝 · 发表于 2007-4-1 16:51:21

恩,羽飞好象专业人士哦.
恩,问题总有原因的,这些心理咨询应该就可以解决了.其实咨询不同于一般的饿劝慰的,是有理论指导的饿，还有些技巧的,如果自己就能看明白问题所在,那更好咯.
加油哦.[tianshi]

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