多运动是对滴

老实的小灰

最近很长一段时间没有用药,以前打益赛普的时候,用药三个月,身体确实感受到了久违的轻松,但价格真心贵,后来拼命的在网上找能够止疼并且没有副作用的药,后来在论坛上找到爱若华+帕夫林这两种药,吃上以后感觉好点,至少能安静的坐着和躺着,后来我在想,如果运动一下,应该会对我的身体有所帮助,于是忍着疼痛,轻轻练习跳,因为好多年没运动过了,了,每一小下,都钻心的疼.大概坚持一个星期吧,疼痛减轻了,一个月后,我能跳了,以前以为脊柱没有缓冲了,无法挽回的结果,其实不是的,坚持一个月的锻练,跳起来,真的不疼了.每次运动,骨头都会出响,现在的我一边锻练,一边吃爱若华+帕夫林,感觉和打益赛普的感觉是差不多的,大家可以亲自试验,轻的几天就有效果,重点的,一个月后,也会有效果的

陌生人

跳是不是太猛了点啊

水煮鱼

我已经坚持运动快两个多月了，主要是为了减肥。每天半小时，在跑步机上快走，起初只是慢走，一个月之后体力有了一些，可以快走，慢慢试验小跑，左膝盖平时多走会路都有点受不了，第二天肯定会痛，运动以来，这情况慢慢好转，第二天早起没什么感觉，今天算是大突破，连续小跑30分钟，感觉很好，除了很多汗，减肥有效果哈哈。一起努力！