刚才一顿猛跑。。

ava · 发表于 2013-11-23 16:29:21

刚突然接了个电话，快递的，说你俩快递，家里没人，，我说那你送另外一楼吧，快递说我没时间，不然我等你两分钟，，于是我撂下电话飞快穿外衣跑下楼又跑到快递跟前，，拿好快递，才发现自己满身是汗，，多少年没跑了，哈哈，居然跑那么快。最近做郑多燕的操，眼看肢体越来越灵活了，感觉自己真是要痊愈的节奏。

春夏秋冬 · 发表于 2013-11-23 16:32:23

能跑啊，太羡慕了
你们老说郑多燕的操，爱娃是跳的哪个版本？减肥的？

苦竹秋月 · 发表于 2013-11-23 16:32:36

恭喜爱娃！肯定会越来越好的。{:soso_e185:}

摇曳 · 发表于 2013-11-23 16:33:46

{:soso_e179:} 相当不错

ava · 发表于 2013-11-23 16:34:47

春夏秋冬发表于 2013-11-23 16:32
能跑啊，太羡慕了
你们老说郑多燕的操，爱娃是跳的哪个版本？减肥的？

减肥的版本，对我来说一举两得，健身加减肥。。做了十来天，明显腿越来越轻松，胳膊也越来越灵活了。这操需要动用全身关节。

春夏秋冬 · 发表于 2013-11-23 16:47:14

ava 发表于 2013-11-23 16:34
减肥的版本，对我来说一举两得，健身加减肥。。做了十来天，明显腿越来越轻松，胳膊也越来越灵活了。这操 ...

我刚才找了个视频来看，做不了啊 {:soso_e109:}

ava · 发表于 2013-11-23 16:48:21

春夏秋冬发表于 2013-11-23 16:47
我刚才找了个视频来看，做不了啊

要求膝关节非常好，我夏天都坚持不下来，那时膝关节有一个不得劲，有点卡。。

喜羊羊 · 发表于 2013-11-23 17:22:32

让我们一起跑起来吧

那种很久没跑又突然能跑的感觉太太太好了

现在我也经常跑 {:soso_e113:}

南飞的雁 · 发表于 2013-11-23 17:46:09

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喜羊羊 · 发表于 2013-11-23 17:47:10

南飞的雁发表于 2013-11-23 17:46
刚才一顿猛飞
这么好啊
回家给领导看

雁换个头像吧这个头像和飞无法联想在一块儿

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南飞的雁南飞的雁当前离线积分 36258 狗仔卡头像被屏蔽	发表于 2013-11-23 17:46:09 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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