是不是该穿个背背佳

柳暗花明 · 发表于 2014-3-26 16:28:34

最近一段时间总感觉身体缩成一团
坐着的时候感觉肩膀也堆了脊柱也塌了
总是要伸展一下才舒服一些
不知道是不是缺钙的原因
还是因为年龄的原因身体开始回缩了
要不要搞个背背佳穿穿

摇曳 · 发表于 2014-3-26 16:31:34

坚持每星期暴走，可以适当补点钙

阿唐 · 发表于 2014-3-26 16:34:35

多运动运动，坐久了站起扭扭肩，伸伸手什么的也好点。我是书看多了就背痛

柳暗花明 · 发表于 2014-3-26 16:34:47

摇曳发表于 2014-3-26 16:31
坚持每星期暴走，可以适当补点钙

你吃补钙的东西吗？

摇曳 · 发表于 2014-3-26 16:37:09

柳暗花明发表于 2014-3-26 16:34
你吃补钙的东西吗？

吃，早晨牛奶，晚上一颗钙片。

柳暗花明 · 发表于 2014-3-26 16:37:38

阿唐发表于 2014-3-26 16:34
多运动运动，坐久了站起扭扭肩，伸伸手什么的也好点。我是书看多了就背痛

我也是坐一会后背就觉得皱皱的
我感觉好像是缺钙造成的

春夏秋冬 · 发表于 2014-3-26 17:13:09

小花，你也太夸张了哈，缺钙缺到人缩一团了，哈哈哈

企鹅妈妈 · 发表于 2014-3-26 17:18:02

每天早晨做遍八段锦

伊人何方 · 发表于 2014-3-26 19:08:34

坐时间久了就是这样的，适当补钙可以，但是最重要的还得自己多活动哦

Jqdxq · 发表于 2014-3-26 21:44:34

提醒自己做直，别任自己窝着，平时站着拉伸一下，会比较好。

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