长期慢跑会致残疾

xyxyzb · 发表于 2014-7-8 22:15:16

我有一医生朋友让我不要跑步，慢跑不行，快走也不好，他说长期慢跑会损坏膝盖，会致残，我现在还未确诊，但医生开了白芍，吃了快三个月了，有一专家让我半年再去复查，另一年轻医生让我三个月再复查，不知道三个月还是半年去复查好？

康复乐 · 发表于 2014-7-8 22:17:19

三月短了，半年合适，前提是症状没恶化。。。

axiuz · 发表于 2014-7-9 07:22:30

那该怎么锻炼身体，不运动身体更差！

幽寻古 · 发表于 2014-7-9 12:02:27

是类风湿病人不能慢跑还是慢跑对任何人都不适合？

健康宝宝 · 发表于 2014-7-9 13:04:59

幽寻古发表于 2014-7-9 12:02
是类风湿病人不能慢跑还是慢跑对任何人都不适合？

自然是针对类风湿患者说的
膝关节是RA最容易侵犯的关节，负重关节本身常会出现磨损发生、退行性病变，而RA后更应该保护该关节，而不是去加强它的损耗。
运动是类风湿关节炎需要长期坚持的，特别关节功能锻炼，有助于避免关节的挛缩及关节周围肌肉的废用性萎缩，维护关节的活动性，并增强肌肉的力量。
跑、跳、登山等这些对膝关节冲击力、磨耗大，所尽量避免
散步、跳舞、健身操、八段锦等这些比较好，太极拳也不错，但要注意动作规范，否则对膝关节也有损伤

今年春天是冬天 · 发表于 2014-7-9 13:11:07

宝宝说得太好了，不管是哪种的锻炼，都要注意保护好关节。

梦涵 · 发表于 2014-7-9 16:38:06

应该根据自己的情况，适当锻炼，生命在于运动。

showchang · 发表于 2014-7-9 16:49:09

个人觉得还是省着点来，就像机器零件样，用得越多磨损的越快

幽寻古 · 发表于 2014-7-11 07:14:50

健康宝宝发表于 2014-7-9 13:04
自然是针对类风湿患者说的
膝关节是RA最容易侵犯的关节，负重关节本身常会出现磨损发生、退行性病变，而 ...

谢谢宝宝，老妈现在开始了慢跑，她漆关节没问题，肩关节很痛，想运动运动看看能不能改善一下，既然慢跑不好，那就不长期坚持了，跑一段时间改其他锻炼方法好了

亚日 · 发表于 2014-7-11 09:41:30

应该根据自己的情况，适当锻炼，生命在于运动。

是这个道理，总之还是得运动。

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