正常的步行上限

大入物 · 发表于 2014-8-28 15:31:27

鄙人每天17、8分钟X4次吧
有疲劳感，脚略有感觉，每天走这些后略有点瘸，第二天即恢复。

再多就超过上限了，哼哼，也能坚持，但需要多休养才能恢复，不能天天这么搞。

步速比常人正常走路略慢一点，有限。

ava · 发表于 2014-8-28 15:43:25

挺好了。。重点在第二天即恢复。。

春夏秋冬 · 发表于 2014-8-28 15:49:16

老大挺厉害的了。走17、8分钟大概多远？
我不行，走不了那么久，现在步速能正常，但故意不太快

大入物 · 发表于 2014-8-28 15:59:15

春夏秋冬发表于 2014-8-28 15:49
老大挺厉害的了。走17、8分钟大概多远？
我不行，走不了那么久，现在步速能正常，但故意不太快

好像约2公里，可能略多于2公里
步速能正常不错，我也能正常，但达到正常有点紧迫感似的，随便走就是比别人慢点

大入物 · 发表于 2014-8-28 16:00:09

ava 发表于 2014-8-28 15:43
挺好了。。重点在第二天即恢复。。

其实我说的就是上下班，中午回去一趟

就这样，没晚略累

ava · 发表于 2014-8-28 16:04:17

大入物发表于 2014-8-28 16:00
其实我说的就是上下班，中午回去一趟

就这样，没晚略累

略累，睡觉能香

摇曳 · 发表于 2014-8-28 16:06:18

还是不错的，你的腿腿没受多大影响

霁月 · 发表于 2014-8-28 16:35:22

每天也是走一个多小时呢，不错了

大入物 · 发表于 2014-8-28 16:36:18

摇曳发表于 2014-8-28 16:06
还是不错的，你的腿腿没受多大影响

一脚腕子不行，很大，强直了，晚上还肿一层，象浮肿，内踝那块本应是皮包骨的骨头上，还一按一个坑
肾没问题

liulanak · 发表于 2014-8-28 16:38:22

如果把中午步行免了，每天更能精神饱满。个人看法哈。

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