健身操推荐

小加儿

大家有什么关节操，健身操推荐吗？来说说平时都是怎么运动的。我太懒了，觉得再这样下去不行啊！

风雨之后见彩虹

关节操、健身操网上都有，跟着做做就行了。最好是能到公园里散散步跟大家一起做做操跳跳舞，愉悦又健身。
我没啥空，所以只是在上班时抽空起来放音乐一通张牙舞爪。