人过四十天过午

大入物 · 发表于 2016-4-14 16:40:36

马蒂，认真照了下镜子
肚子凸起
终于理解了有些人宁愿选择不健康也要减肥，比如吃减肥药，各种不健康地吃东西
我也要这样做了
肚子凸得我心碎
过了四十岁肚子好像凸的更easy了。。。

摇曳 · 发表于 2016-4-14 16:48:06

发张照片上来easy一下呗，捂嘴乐

大入物 · 发表于 2016-4-14 17:10:03

摇曳发表于 2016-4-14 16:48
发张照片上来easy一下呗，捂嘴乐

你发你的吧

飞翔海鸥 · 发表于 2016-4-14 18:00:12

肚子大这块嘛！男女平等，少吃肉食，零食，能走路就走路，少喝啤酒

大入物 · 发表于 2016-4-14 18:12:00

飞翔海鸥发表于 2016-4-14 18:00
肚子大这块嘛！男女平等，少吃肉食，零食，能走路就走路，少喝啤酒

目前最大问题就是运动少
其他都良好，肉吃的不多，零食不吃，啤酒也没喝
走多了疼第二天没法走啊
据说有个胖子，巨胖那种，因为怕丑不出去运动，每天就在家仰头原地踏步跑，也不管姿势优美不优美，开始只能几分钟，后来每天能跑四小时，这样体重减掉了一半。。。。我也想这样，脚受不了，马蒂

ava · 发表于 2016-4-14 19:22:43

大入物发表于 2016-4-14 18:12
目前最大问题就是运动少
其他都良好，肉吃的不多，零食不吃，啤酒也没喝
走多了疼第二天没法走啊

我就在家原地踏步跑，但是不敢跑多了最多二十多分钟，怕跑过了瘸了，毕竟咱是个有病的人，不能忘了。。然后做做卷腹，利用之前发过图片那个器械，能做三四组，一组三十个或四十个。这点运动量减肥难，也就保持保持现在原样。。

大入物 · 发表于 2016-4-14 19:57:07

ava 发表于 2016-4-14 19:22
我就在家原地踏步跑，但是不敢跑多了最多二十多分钟，怕跑过了瘸了，毕竟咱是个有病的人，不能忘了。。然 ...

是啊，运动还是不够，同时还要节食，呜呜
嗯，，我练练仰卧起坐吧，这个没啥不舒服的关节

雅倩 · 发表于 2016-4-14 23:18:54

人家都是四十一枝花，你咋那么衰，变成了豆腐渣？

雅倩 · 发表于 2016-4-14 23:20:13

看走眼了，还以为你肚子凸得更sexy呢

相忘于江湖 · 发表于 2016-4-15 10:06:51

雅倩发表于 2016-4-14 23:20
看走眼了，还以为你肚子凸得更sexy呢

其实物哥想表达的就是这个意思，咔咔

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