这玩意能补钙吗

病魔斗士 · 发表于 2017-5-26 11:43:40

某日看病与医生交流一下补钙的问题，医生说，现在一些人热衷吃钙片补钙，其实效率很低的，还容易伤害身体增加肾脏负担。不如买些虾皮每天做菜时放点，效果很好。对此，我是将信将疑的。回到家百度一下，虾皮这玩意本身含钙量是比较高，但是同时含盐量也TM不低。若要每日靠虾皮补充人体所需要的钙，必须使用一定量的虾皮，那可能就会出现另一个问题，即，不被盐齁死也会引起心脑血管的疾病。看来有时医生的建议也不太靠谱啊。

乡间小路 · 发表于 2017-5-26 14:11:17

据养生专家说靠虾皮补钙一次得吃一盆

病魔斗士 · 发表于 2017-5-26 15:54:34

乡间小路发表于 2017-5-26 14:11
据养生专家说靠虾皮补钙一次得吃一盆

那将适得其反了

大入物 · 发表于 2017-5-27 15:40:16

说吃绿色蔬菜补钙，你信么

xlblcufight · 发表于 2017-5-27 16:29:33

据说小鱼含钙比较高

病魔斗士 · 发表于 2017-5-27 16:38:51

xlblcufight 发表于 2017-5-27 16:29
据说小鱼含钙比较高

哪一类小鱼，多大个算小鱼。

xlblcufight · 发表于 2017-5-27 17:05:37

病魔斗士发表于 2017-5-27 16:38
哪一类小鱼，多大个算小鱼。

http://www.haodou.com/recipe/288212/
类似于这种吧……

莫名 · 发表于 2017-5-27 21:37:12

虾皮是盐腌的，先用清水过几次就好了。补钙其实牛奶就行，主要是要晒太阳。

病魔斗士 · 发表于 2017-5-28 09:06:05

莫名发表于 2017-5-27 21:37
虾皮是盐腌的，先用清水过几次就好了。补钙其实牛奶就行，主要是要晒太阳。

美国一科学家认为，牛奶不但不能够补钙，反而会造成钙的流失。他还写了一本书，去年这本书在坛子里疯传。

莲的心事 · 发表于 2017-5-28 16:44:21

我测骨质疏松居然没有问题。。。有时候会怀疑，是不是仪器不准。哈哈。

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这玩意能补钙吗

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