类风湿患者适合什么样的运动

艾草 · 发表于 2007-8-25 09:21:54

自从得了类风湿，手足关节受累，我就无法从事自己喜欢的运动：羽毛球、跳绳、爬山……只能多休息，减少体力劳动。

可是光休息也不行啊，体质也来越差。每次看病，医生都说因为你不运动，所以气血不足，心肌供血不好。所以免疫力也下降。[sikao]

所以我最近一直在考虑我们这种病适不适合做一些像太极拳、气功之类的运动。

医生说太极拳太消耗体力，正常人下来都很累，何况你一个体虚的病人，气功比较危险，不是谁都可以练习的。

我真的很想运动，慢跑都行！！[tianshi]

所以在这里向各位病友请教，集思广益，指点迷津，希望有更多适合我们的运动方式，提高我们的体质！！
[guangbo]

[ 本帖最后由艾草于 2007-8-25 09:26 编辑 ]

whitedream · 发表于 2007-8-25 09:40:02

我现在和楼主也差不多的情况，不知道该怎么运动，也特别想知道其它的康友是怎么锻炼的[guangbo]

青瓜 · 发表于 2007-8-25 10:43:42

散步还有手指运动(上网)

LINGF · 发表于 2007-8-25 11:33:30

只要身体力行应该什么都可以,我前年还可以爬山,现在就只能散散步了[ku]

紫山 · 发表于 2007-8-25 14:29:26

运动和我无缘，手腕疼的连枕头都拿不动。走点路脚腕肿了！！只能做气功，还不坚持[guilian]

逆水行舟 · 发表于 2007-8-25 15:55:53

我认为要根据自己的身体状况量力而行，不要劳累为好。
现在我的锻炼就是散散步，做一些不累的家务事。

放飞心灵 · 发表于 2007-8-25 20:01:32

散步和做家务[guilian]

艾草 · 发表于 2007-8-26 10:29:09

医生说，不可以游泳，尤其是室内游泳馆。

因为水温低，我们抵御寒气的能力要比正常人低得多

除非你在温水中游泳[guilian]

[ 本帖最后由艾草于 2007-8-26 10:31 编辑 ]

青瓜 · 发表于 2007-8-26 10:44:44

我看过书上说的.....说游泳对RA有好处...恒温游泳池.......

放飞心灵 · 发表于 2007-8-26 14:36:59

可以去游温泉水的游泳池,游完后的确很舒服,

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